Как элитные пловцы разминаются перед быстрым заплывом скачать в хорошем качестве

Как элитные пловцы разминаются перед быстрым заплывом

В сегодняшнем видео моя элитная группа тренеров, в которую входят финалистка Олимпийских игр Нежа Кланчар, двукратная финалистка Олимпийских игр Барбора Сееманова, финалист чемпионатов мира Ян Чейка, словацкие спортсмены международного класса Сэм Коштал и Николета Тринкинова, а также пловец сборной Индии Аниш Говда, делятся своим подробным руководством по разминке в день соревнований. Вот точная программа, которую они используют на крупных чемпионатах: 🔥 Активация на суше 💧 Подвижность перед бассейном 🏊 Разминка в воде ⏱️ Расписание дня соревнований и как чувствовать себя быстрым, когда это особенно важно Независимо от того, участвуете ли вы в национальных соревнованиях, соревнованиях мастеров, юниорских соревнованиях или просто хотите улучшить свою предгоночную подготовку, это самое подробное руководство по разминке из всех, что мы когда-либо снимали. 📚 ЧТО В ЭТОМ ВИДЕО Как элитные пловцы строят разминку перед соревнованиями Упражнения на мобильность и активацию перед заплывом в бассейне Идеальная разминка в бассейне для спринта, плавания на средние дистанции и плавания гребком Расписание соревнований в день чемпионата: когда разминаться, когда отдыхать, когда надевать гидрокостюм Профессиональные советы, как чувствовать себя быстрым, спокойным и готовым к выступлению Мнения олимпийцев и участников чемпионатов мира 💻 ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК, ТРЕНИНГИ И ДРУГОЕ 👉 Планы тренировок, программа RAW SPEED и индивидуальные тренировки: https://www.theswimsuitguy.com 🛒 Нужен плавательный костюм? Воспользуйтесь моей партнёрской ссылкой SwimOutlet: https://www.swimoutlet.com/?teamid=47870 👍 СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И СЛЕДИТЕ ЗА НОВОСТЯМИ Ежедневный контент о плавании, обзоры спортивных костюмов, видеоблоги со встреч, советы по тренировкам и многое другое!