У нас вы можете посмотреть бесплатно Uważna Joga - Kurs Mindfulness MBSR Centrum HOLI MBSR или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Lekcja uważnej jogi - Centrum HOLI www.centrumholi.pl Ten program składa się z łagodnych pozycji i ćwiczeń jogi. Całość jest zaproszeniem do spotkania się z oddechem i ciałem, doświadczenie go w nowy sposób, z ukierunkowaniem uwagi na odczucia płynące z wnętrza podczas różnego rodzaju ruchu. Jej celem jest pogłębienie świadomości siebie, a także badanie własnych granic i schematów myślowych. Ten program podzielony jest na trzy części: pozycje stojące, pozycje podparte i pozycje leżące. Możesz wykonywać je w zaproponowanej kolejności lub w innej, w zależności od tego, co podpowiada Ci Twoje ciało. Uważnego ćwiczenia!