Рецепт кето-версии жареной фасоли: 5,4 г никотина на 1/2 стакана | 3 порции скачать в хорошем качестве

Рецепт кето-версии жареной фасоли: 5,4 г никотина на 1/2 стакана | 3 порции

Кето-запеченные ломтики баклажана, 5 г NC (примерно 3 ломтика) | Кето-диета Джудит для профилактики воспалений    • Keto Roasted Eggplant Slices 5g NC (approx...   Рецепт кето-запеченных баклажанов, 5 г NC на порцию | Кето-диета Джудит для профилактики воспалений    • Keto Roasted Eggplant Recipe 5g NC per Ser...   Ссылки на использованные в наших видео ингредиенты https://www.icloud.com/notes/09eEnFdE... Прокрутите вниз, чтобы увидеть рецепт Отказ от ответственности: Информация на нашем канале не является медицинской рекомендацией. Это просто наш опыт. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о ваших конкретных потребностях в области здравоохранения. ************************************************** Добро пожаловать на канал «Кето-жизнь с Дейлом и Джудит», где мы делимся своим опытом активного кето-образа жизни с целью старения с пользой для здоровья. Почему кето-диета? Кето-диета помогает мне поддерживать вес, сброшенный на 70 кг, и справляться с ревматоидным артритом, в то время как Дейл поддерживает свой вес, сброшенный на 59 кг, контролирует диабет 2 типа и справляется с последствиями пересадки печени. Здесь мы делимся советами, продуктами, рецептами и нашим кето-путешествием. Instagram: https://instagram.com/ketolivingwithd... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Это приложение, которое мы используем для планирования и отслеживания нашего питания. Мы считаем, что подписка на обновление стоит своих денег, учитывая годовую стоимость. Carb Manager https://apps.apple.com/us/app/carb-ma... ****************************************************** Рецепт кето-версии фасоли в панировке 3 порции (по 1/2 стакана) 5,4 г NC на 1/2 стакана Ингредиенты: 4 ст. л. беконного жира 540 г свежих кубиков баклажанов (или 300 г жареных баклажанов) 1 ч. л. порошка чили 1 ч. л. молотого кумина 1/2 стакана бульона 3 ст. л. яблочного уксуса Соль по вкусу Нагрейте 3 столовые ложки беконного жира на среднем огне в сковороде. Добавьте нарезанные кубиками баклажаны. Обмажьте баклажаны растопленным беконным жиром. Приправьте 1 чайной ложкой порошка чили и 1 чайной ложкой молотого кумина. Влейте 1/2 стакана бульона. Накройте крышкой и тушите до мягкости, пока большая часть жидкости не выпарится. Измельчите в кухонном комбайне до однородной массы. Добавьте 1 столовую ложку беконного жира в сковороду, затем верните смесь в сковороду и тушите до желаемой консистенции. ************************************************************ Рецепт низкоуглеводных заменителей фасоли 8 порций (по 1/4 стакана) 7,2 г NC на 1/4 стакана Ингредиенты: 4 ст. л. беконного жира 800 г жареных баклажанов (1,5 кг нарезанных или нарезанных кубиками свежих баклажанов + 1/2 стакана масла, запеченных при 200°C в течение 20-30 минут) 112 г нарезанного кубиками лука 24 г измельченного свежего чеснока 1 ч. л. порошка чили 1 ч. л. молотого кумина Соль по вкусу Обжарьте лук и чеснок в беконном жире на среднем огне до размягчения лука. Добавьте порошок чили и кумин к смеси лука и чеснока и прогрейте несколько минут, чтобы смягчить вкус специй. Добавьте жареные баклажаны в сковороду. Смешайте с луковой смесью и прогрейте. Если вы запекали баклажаны ломтиками, нарежьте их кубиками. Поместите смесь в кухонный комбайн и измельчите до однородной массы. Посолите по вкусу.