Возврат ВЕСА: кто виноват и что делать? скачать в хорошем качестве

Возврат ВЕСА: кто виноват и что делать?

Возврат веса – это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди на программе снижения веса. Причины могут быть разнообразными и индивидуальными. Одной из основных причин возврата веса является неправильное питание. Многие люди, следуя диетам или программам по снижению веса, ограничивают себя в питании и исключают из рациона некоторые продукты. Однако, после достижения желаемого веса, они снова начинают употреблять запрещенную пищу, бросают вести Дневник Питания, что приводит к росту веса. Также, недостаток физической активности является одной из основных причин возврата веса. Многие возвращаются к прежнему образу жизни после похудения, что провоцирует набор веса. Не стоит исключать физиологические факторы: медленный обмен веществ, что затрудняет процесс снижения веса и способствует его возврату. Индивидуальные и психологические причины также играют важную роль в проблеме возврата веса. В любом случае, если Вы заметили за собой подобную ситуацию, лучше применить комплексный подход и обратиться к нескольким специалистам для эффективного достижения результата. Будьте здоровы! Записаться на очную/онлайн консультацию: [email protected] 📌Мой Telegram-канал: https://t.me/kapitalina_nutritionist 📌Мой Youtube-канал:    / @kapitalina_nutritionist   📌ВК: https://vk.com/id318604559 📌Instagram: https://instagram.com/kapitalina_hame...