4 ПРИЧИНЫ НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА. ЧТО СТИМУЛИРУЕТ ОЖИРЕНИЕ И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ? скачать в хорошем качестве

4 ПРИЧИНЫ НАБОРА ЛИШНЕГО ВЕСА. ЧТО СТИМУЛИРУЕТ ОЖИРЕНИЕ И КАК ЭТОГО ИЗБЕЖАТЬ?

В этом видео клинический психолог Иван Алименко рассказывает о причинах набора лишнего веса и дает советы по его избеганию. Он объясняет проблему лишнего веса и стимуляцию ожирения связью с дисбалансом гормонов, таких как грелин и лептин, которые влияют на чувство голода и насыщения, а также с неконтролируемым потреблением жировой пищи. Иван указывает на определенные факторы, которые могут привести к набору веса и о росту жировых клеток. Он также обсуждает влияние гормонов на накопление опасного жира на участках живота и боков В видео представлены конкретные советы по похудению, включая правильное питание. Иван также разбирает популярные мифы о наборе веса и показывает, как здоровый образ жизни, включая психологические аспекты, которые помогут достичь идеального тела. Не упустите возможность узнать больше о диетологии, психологии питания и получить ценные советы по похудению от опытного диетолога Ивана Алименко. Подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео. Заботьтесь о своем здоровье и достигайте желаемой стройности с нами! _______________________________ Таймкоды: 0:00 Мифы о наборе веса 0:21 Гормон голода Грелин 1:42 Лептин 3:11 Лишние жировые клетки 5:43 Расстройство пищевого поведения