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▶송파 밝은빛한의원 (전화 문의) 02-418-6888 송파 밝은빛한의원​​​​​ 홈페이지: http://www.brightlight.co.kr/ 네이버블로그 https://blog.naver.com/jesusmed153 매일경제TV 건강한의사 - 송파 밝은빛한의원 원장 최동환(한의사) ▶ 송파 밝은빛한의원(진료시간) 평 일 : 9시 30분~ 오후 7시 토요일 : 9시 30분~ 오후 4시 일요일, 공휴일(휴진) --------------------------------------------------------- #몸이 찬 이유 #몸이 찬 체질 사람 특징 #온몸이 시린증상 몸이 시리고 아프고 차가운 원인과 처방에 대해서 2가지로 설명을 드리겠습니다. 첫번째는 위장의 문제, 식적과 담적입니다. 두번째는 비장과 신장이 허한, 즉 약하고 차가운 것입니다. 세번째 큰 사고 후에 어혈로 인해 시리고 아픈 경우 입니다 마지막으로 위장이 건강한 것이 시린 것을 다스리는데 중요하므로 식습관 역시 중요합니다. 식사시간이 일정하지 않고 불규칙한 것, 밤에 야식을 먹거나 과식을하는 것, 식사를 빨리 먹는 습관등이 식적과 담적을 만드는 주요한 원인이 됩니다. 식습관을 정리하면 첫째, 식사시간을 일정하게 해서 규칙적으로 식사하기, 두번째 식사를 천천히 해서 1끼당 20~30분 정도 천천 먹기 세번째, 가급적 간식을 줄이고, 특히 야식을 줄이기가 되겠습니다.