У нас вы можете посмотреть бесплатно کدوم چربی‌ها ناسالم هستند و نباید بخوریم؟ دکتر بابک جمالیان или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
قبلا یه ویدیو در مورد چربی‌های سالم تو پیج اینستاگرام ضبط کردم و گفتم که از خوردن این چربی‌ها نترسید، اما چربی‌هایی هم هستن که مصرفشون بسیار مضره و در بلند مدت باعث میشه به بیماری‌های مختلفی دچار بشید. یکی از انواع این چربی‌ها، چربی‌های ترانس هست. این ویدیو طولانیه ولی خواهش میکنم تا آخر ببینید. توجه: بزودی ویدیوی چربی‌های سالم رو اینجا هم قرار میدم. 00:00 مقدمه: آشنایی با چربی‌های ناسالم 00:22 نحوه تولید چربی‌های ترانس و تغییرات مولکولی 02:52 تأثیرات مخرب چربی‌های ناسالم بر سلامتی: 04:15 چربی‌های ترانس 04:50 روغن‌های گیاهی صنعتی با امگا-۶ بالا 05:52 راهکارهای عملی برای کاهش مصرف چربی‌های ناسالم - جایگزین‌های سالم و نکات کاربردی *منابع علمی:* https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://medlineplus.gov/ency/patienti... https://www.who.int/news-room/fact-sh... *من را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:* اینستاگرام: / dr.babakjamalian فیسبوک: / dr.babakjamalian *سلب مسئولیت:* این ویدیو تنها برای اهداف آموزشی و اطلاع‌رسانی عمومی است. قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی یا برنامه سلامتی خود، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید. #چربی_ترانس #روغن_هیدروژنه #سلامت_قلب #تغذیه_سالم #التهاب_مزمن #کلسترول #بیماری_قلبی #روغن_زیتون #دکتر_جمالیان ممنون از اینکه ویدیو رو تماشا کردید! هدف ما حذف کامل نیست، بلکه ایجاد تعادله. اگه یه روز غذای ناسالم خوردید، دنیا به آخر نرسیده! فقط سعی کنید وعده بعدی رو سالم‌تر انتخاب کنید.