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Was tun bei Zwang? 7 Sofortmaßnahmen im Akutmoment (OCD)

Steckst du gerade in einer Zwangshandlung fest oder quälen dich aufdringliche Zwangsgedanken? In diesem Video zeige ich dir 7 Möglichkeiten gegen Zwänge, die dir im Akut-Moment helfen, den Druck sofort zu senken. Doch Vorsicht: Akute Hilfe ist wie ein Pflaster. Um Zwangsstörungen wirklich dauerhaft zu überwinden, müssen wir die Ursachen finden. Ich erkläre dir, wie wir mit der Back to Memory (BTM) Therapie den Ursprungskonflikt deiner Gefühle in der Vergangenheit lösen. Wenn die Angst-Gefühle weg sind, verlieren der Waschzwang, Kontrollzwang oder das Grübeln automatisch ihren Sinn. Erfahre mehr über die Wurzel deiner Zwänge auf meiner Website: www.zwangsfrei.de Themen in diesem Video: SOS-Tipps bei Zwang Psychologie hinter Zwangsgedanken Zwangsstörung Symptome lindern BTM Therapie erklärt Ursachen von Zwängen auflösen #Zwangsstörung #Zwangsgedanken #OCD #MentalHealth #Psychologie #Zwangstherapie #Selbsthilfe #HeikoReinermann #BTM #Angststörung #ZwängeLoswerden

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