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Développé couché - 16x100 kg et 12x105 kg

Abonnez-vous :    / @bodyssimefitness   Site web : http://www.bodyssime.com/ Facebook :   / bodyssime   Instagram :   / alexis_mantrach   ---- Retour sur mon 16x100 kg (+ 12x105 kg) récent au développé couché (22/02/2016). Depuis deux-trois mois environ, je vise les 18 réps à 100 kg sur cet exercice. Pourquoi ce nombre en particulier ? Parce qu'il semblerait que ce soit la meilleure perf' réalisée par un athlète de force naturel au Maroc. Et parce que ça me fait du bien aussi d'avoir un objectif concret sur lequel me focaliser. Maintenant, je vous concède que face aux prouesses réalisées par certains athlètes (vraiment) naturels sur la toile, ces perf' sont du pipi de chat. Mais pour aussi indigent qu'il puisse vous sembler, ce 16x100, c'est toujours deux réps de mieux que ma précédente marque sur cet exercice. Et puisque je n'ai de cesse de claironner que la seule personne à laquelle il incombe de se comparer et de battre est soi-même, je viens de m'auto-battre donc que demande le peuple ? ... ;-) — "Peu importe la vitesse à laquelle vous allez tant que vous ne vous arrêtez pas"