Meditação e Neurociência: Como Mudar o Seu Estado (Passo a Passo) - Dr. Joe Dispenza скачать в хорошем качестве

Meditação e Neurociência: Como Mudar o Seu Estado (Passo a Passo) - Dr. Joe Dispenza

Meditação e Neurociência: Como Mudar o Seu Estado (Passo a Passo) — Dr. Joe Dispenza Você não precisa esperar um “grande momento” para mudar. Atenção é treino — e o que você treina, você se torna. Neste vídeo, conectamos os ensinamentos do Dr. Joe Dispenza com uma curadoria prática: respiração, microescolhas e um protocolo simples de 4 passos para sair do piloto automático e voltar ao seu eixo em minutos. 🎧 Pratique agora: Meditações do Dr. Joe em português — link na descrição e no comentário fixado. 🔗 https://www.seudnaespiritual.com/meditar O que você vai ver aqui (e aplicar hoje): • Por que pensamento + emoção + repetição reprogramam hábitos no cotidiano. • Como usar uma pausa de 90s para interromper o impulso e retomar a presença. • Protocolo de 4 passos (ensaio, âncora, linguagem e selar) para conversas difíceis e momentos de pressão. • Como medir progresso sem ansiedade: consistência discreta | intensidade. 💬 Comenta qual microescolha vai guiar a sua semana — voltar aqui para contar consolida o hábito. Capítulos (timetemps) 00:00 – Abertura do vídeo 02:00 – Curadoria: por que presença transforma 10:00 – Hipótese: atenção é treino (o que você fortalece, cresce) 16:00 – Antes de ver, aprender a olhar (narração longa) 18:00 – Joe Dispenza: é possível “ver a realidade como ela é”? 21:30 – Checagens: linguagem responsável + prática de 90s 35:00 – Protocolo prático: 4 passos para mudar o estado 50:00 – Integração: obstáculos, recaídas e retorno ao eixo 01:06:30 – Encerramento longo: laboratório das microescolhas 01:09:20 – CTA: meditações do Dr. Joe em PT-BR (link e QR) 01:10:00 – Créditos e próximos vídeos Sobre este vídeo Este conteúdo organiza ideias do Dr. Joe Dispenza em passos aplicáveis: atenção, respiração, linguagem limpa e repetição consciente. O foco é prática real no dia a dia, sem promessas — só treino consistente e observação honesta dos próprios estados. Assista com dois canais: conteúdo e corpo (respiração, tensão, impulso de concordar/discordar). É assim que você aprende a se ver vendo — e a realidade começa a ficar nítida no que importa: o próximo gesto. Avisos (conformidade) Conteúdo educativo/informativo. Não constitui conselho médico, psicológico ou de performance. Relatos e estudos sugerem benefícios associados à prática regular de atenção/respiração; resultados variam entre indivíduos. Pratique com responsabilidade. ✨ Faça parte da nossa jornada de expansão da consciência Inscreva-se:    / @sucessoforadacurva   — Se este conteúdo tocou você, compartilhe com quem precisa de luz hoje. Gratidão 🙏 #joedispenza #meditação #meditaçãoguiada #neurociencia #reprogramarsubconsciente #reprogramaçãomental #presença