ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ скачать в хорошем качестве

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

Чтобы снять мышечную боль достаточно ли найти и размять ту самую маленькую болезненную точку — ТРИГГЕР? Триггерная точка — это лишь симптом, кричащий о проблеме во всей мышце. Сама мышца — это сложная структура. Напряжение в одной точке никогда не существует изолированно — оно влияет на всю мышечную цепь, меняя паттерны движения и создавая дисбаланс. Так есть ли смысл в точечном массаже? Да, но только как в части комплексного подхода. Давить на одну точку, игнорируя окружающие ткани, — все равно что заклеивать один из двадцати проколов в шине. Эффект будет кратковременным. Гораздо важнее работать со всей мышцей: растягивать ее, восстанавливать эластичность фасции, улучшать кровообращение и нормализовать работу всего региона. Именно поэтому лучшие результаты дает комбинация методов: работа с триггерными точками для снятия острой боли и последующая глобальная работа (растяжка, движение, постуральная коррекция) для устранения самой причины напряжения. Я, Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #массаж #остеопластика #здороваяспина