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内臓の位置を引き戻す【立ったままストレッチ】

チャンネル登録よろしくお願いいたします😄 ↓↓↓    / @yogafit   【目次】 00:00　オープニング 00:57　内臓の位置を引き戻す立ったままストレッチ 11:17　エンディング 立ったままできる内臓の位置を戻すストレッチです。重力や筋肉低下により内臓が下がってしまうと、ぽっこりお腹や、便秘、猫背を引き起こしてしまいます。このストレッチで姿勢の改善やお腹周りを柔軟にして鍛え、内臓の位置を引き上げていきましょう！レッスン後は内臓が活発に動くのを感じられるはずです。 ヨガフィットTVとは❓❓・・・ヨガやストレッチ、トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です。 このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤初心者・運動不足の方でも大丈夫！ etc 辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に【ヨガフィットTVライフ】を楽しみましょう😊 ＃立ったままストレッチ ＃内臓下垂改善 ＃内臓の位置を戻す ＃全身ストレッチ ＃胃下垂改善 ＃下腹痩せ ＃ぽっこりお腹 ＃ストレッチ立ったまま ＃便秘改善 ＃宅ストレッチ