کاهش وزن سریع یا آهسته؟ بهترین عدد ماهانه скачать в хорошем качестве

کاهش وزن سریع یا آهسته؟ بهترین عدد ماهانه

✅ چقدردر ماه کاهش وزن نرماله ؟ ✅ آیا مقدار کاهش وزن برای همه یکسان است ؟ در این ویدئو مشاهده خواهید کرد: 00:00 مقدمه 00:32 چرا کاهش وزن نباید سرعتی باشد ؟ 00:48 چقدر کاهش وزن درهفته و ماه نرمال است ؟ 01:09 آیا مقدار کاهش وزن برای همه یکسان است ؟ 02:41 در چه افرادی کاهش وزن با سرعتی کمتری اتفاق می افتد ؟ 04:55 قبل از کاهش وزن به چه نکته مهمی باید توجه کرد ؟ 05:51 استلاح کاهش وزن یویویی چیست ؟ 06:44 درصورتی که وزن در 3 هفته کم نشد چه بررسی هایی باید انجام داد ؟ 07:42 نقش عادت های سالم در کاهش وزن 08:28 نکته کاهش وزن در کتوژنیک 09:00 جمع بندی 🟡 اگر این ویدیو را دوست داشتید، با دوستان خود به اشتراک بگذارید. 🟡 نظرات و سوالات خود را در کامنت ها بنویسید. _________ لی لی صدر متخصص تغذیه بالینی از دانشگاه لوگان آمریکا عضو انجمن متخصصین تغذیه آمریکا ‏(American Nutrition Association) عضو آکادمی تغذیه و رژیم غذایی آمریکا ‏(Academy of nutrition and dietetics) ‏‎ عضو گروه Fides سازمان بهداشت جهانی ‏Member of Fides ( A network of healthcare influencers supported by the World Health Organization) @who.Fides @who مربی سلامت و سبک زندگی _________ 💡کانال یوتیوب لی لی نوتریشن:    / lilinutrition   💡پیج اینستاگرام لی لی نوتریشن :   / lilinutritin   _________ منوی اسموتی های سبز سلامت    • منوی اسموتی های سبز سلامت   منوی جوان سازی    • منوی جوانسازی   _________ #کاهش_وزن #رژیم_غذایی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #تغذیه #لاغری #تغذیه_سالم #زندگی_سالم #لی_لی_نوتریشن