Πώς να αυξήσεις φυσικά την τεστοστερόνη σου! скачать в хорошем качестве

Πώς να αυξήσεις φυσικά την τεστοστερόνη σου!

Σε αυτό το βίντεο θα βρεις 9 τρόπους για να αυξήσεις με φυσικό τρόπο την τεστοστερόνη σου. Περιεχόμενα: 00:21 Επίδραση της τεστοστερόνης στο σώμα 01:03 Συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης 02:51 #1: άσκηση, κυρίως άσκηση με αντιστάσεις 04:06 #2: απώλεια λίπους σε υπέρβαρους/παχύσαρκους άντρες 04:48 #3: Διατροφή υψηλή σε λιπαρά 05:53 #4: Επαρκής ύπνος σε ποσότητα και ποιότητα 06:12 #5: Μείωση στρες 06:50 #6: Έλλειψη βιταμίνης D, ψευδαργύρου και μαγνησίου 07:56 #7: Αποφυγή αλκοόλ 08:19 #8: Συμπληρώματα διατροφής 09:12 #9: Αποφυγή ενδοκρινικών διαταρακτών --- ✅ Φόρμα εκδήλωσης ενδιαφέροντος για πρόγραμμα διατροφής: https://forms.gle/ccr5mh6UJ9BMTeLo9 ➡️ Δωρεάν Ebook ''10 Λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος'': https://yourdietgame.gr/ebook-ti-na-t... ✅ Free Facebook Group ''Project: Χάσιμο Λίπους''   / xasimolipous  . Μία ομάδα στην οποία θα βρεις χρήσιμες δημοσιεύσεις, όπως και άλλα άτομα με στόχο την απώλεια λίπους. ✅ Πως θα αποκτήσεις καλύτερο σώμα από ποτέ σε 3 μήνες; https://yourdietgame.gr/ipiresies-pro... ✅ Instagram:   / stefanos.yourdietgame   ✅ FB page:   / urdietgame   --- ❓ Τι είναι η διαλειμματική νηστεία; (+ δωρεάν ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής): https://yourdietgame.gr/blog/dialeimm... ▶️ Εbook-αναλυτικός οδηγός διαλειμματικής νηστείας 21 ημερών: https://yourdietgame.gr/ipiresies-pro... ▶️ Πρόγραμμα ''Γράμμωση σε 10 εβδομάδες με Διαλειμματική Νηστεία'' με αναλυτικό οδηγό απώλειας λίπους, πλάνο διατροφής και πρόγραμμα άσκησης: https://yourdietgame.gr/ipiresies-pro... ➡️ Εγγραφή στη λίστα του newsletter για συμβουλές διατροφής, άσκησης, αυτοβελτίωσης, προσφορές κ.ά.: https://yourdietgame.m-pages.com/news... 🔹Γνώρισέ με: https://yourdietgame.gr/about/ ❗️ Μην ξεχάσεις να κάνεις subscribe για να στηρίξεις το κανάλι: https://www.youtube.com/c/YourDietGam...