کمر درد داری؟ این حرکت ساده نجاتت میده! درمان بدون دکتر، بدون دارو! скачать в хорошем качестве

کمر درد داری؟ این حرکت ساده نجاتت میده! درمان بدون دکتر، بدون دارو!

اگر شما هم از کمردرد (Lower Back Pain) رنج می‌برید و دنبال یک روش درمان خانگی (Home Remedy) و مؤثر هستید، این ویدیو مخصوص شماست! توی این آموزش کاملاً کاربردی، با هم یاد می‌گیریم چطور فقط با چند حرکت ساده درمانی (Simple Therapeutic Exercises) و بدون نیاز به دارو (Medication) یا پزشک (Doctor)، دردهای شایع کمر رو در خونه و به صورت کاملاً رایگان (Completely Free) درمان کنیم. در این ویدیو به صورت کامل توضیح میدم: دلیل شایع بودن این نوع کمردرد چیه (Common Causes of Back Pain) چرا خیلی‌ها اشتباه درمانش می‌کنن (Wrong Treatments) چطور با تکنیک‌های ساده فیزیوتراپی (Physical Therapy Techniques) توی خونه از شرش خلاص شیم و مهم‌تر از همه: یک حرکت ساده و موثر (One Simple Effective Move) که نتیجه‌اش رو خیلی سریع حس می‌کنید! مناسب برای: افرادی که شغل پشت‌میزنشینی دارن (Desk Workers) کسانی که زیاد رانندگی می‌کنن (Drivers) سالمندان یا افراد بالای ۳۰ سال (Seniors / Adults over 30) و هر کسی که دنبال درمان طبیعی کمر درد (Natural Back Pain Relief) بدون وابستگی به قرص و مسکنه اگر این ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن، نظرتو بنویس و کانال رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی درمان‌های خانگی و فیزیوتراپی رو هم از دست ندی! عنوان این ویدیو " کمر درد داری؟ این حرکت ساده نجاتت میده! درمان بدون دکتر، بدون دارو! " می باشد. ____________________ ویدیوهای مرتبط درمان دیسک کمر با حرکات اختصاصی    • درمان دیسک کمر و کمر درد در خانه با 7 حرکت...   درمان سرخوردگی مهره کمر    • درمان کمر درد ناشی از سر خوردگی و لیزخوردگ...   درمان آرتروز کمر    • درمان آرتروز کمر و کمر درد  با حرکات درمان...   درمان درد سیاتیک    • درمان درد سیاتیک به طور سریع و قطعی | با 3...   درمان تنگی کانال نخاعی کمر    • درمان تنگی کانال نخاعی با ورزش های ساده و ...   آب درمانی کمر درد و دیسک کمر    • درمان کمر درد و دیسک کمر با آب درمانی   ____________________ برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید https://bit.ly/3uHTaF9 ____________________ زمان بندی ویدیو 00:00 مقدمه ویدیوی درمان کمر درد شایع در بین مردم 02:05 تمرین اول برای درمان کمر درد در ناحیه گوشه کمر 04:45 حرکت دوم برای درمان درد کمر (آزاد سازی عضلات) 07:03 تمرین سوم برای درمان کمر درد در ناحیه گوشه کمر 09:12 حرکت چهارم برای درمان کمر درد رایج در بین مردم 11:17 صحبت های مهم پایانی برای درمان کمر درد ____________________ وب سایت فیزیوتراپی رویش: https://www.rooyeshpt.com اینستاگرام رویش:   / rooyesh.pt   کانال تلگرام رویش: https://t.me/Rooyesh_Pt ____________________ من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود. همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود. ____________________ Credits: Some images used in this video were downloaded from Freepik (www.freepik.com) Some images used in this video were downloaded from Unsplash (www.unsplash.com) ____________________ #درمان_خانگی #کمردرد #backpain #backpainexercise #درمان_دیسک_کمر #درمان_کمردرد