• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik скачать в хорошем качестве

Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Sabah Uyanamayanlar İçin 5 Hayat Kurtarıcı Taktik

Sabah alarm çaldığında yataktan fırlayarak mı kalkıyorsun, yoksa üzerindeki yorgan sanki tonlarca ağırlıktaymış gibi mi hissediyorsun? Eğer cevabın ikincisiyse, yalnız değilsin. Bize hep "Günde 8 saat uyumalısın" dendi ama bu kural herkes için geçerli mi? Hatta bazen 10 saat uyusak bile neden "dayak yemiş gibi" uyanıyoruz? Bu videoda, uykunun kalitesini belirleyen gizli mekanizmaları, uyku döngülerini (REM ve Derin Uyku) ve biyolojik saatimizi basitçe inceliyoruz. Uyku süresine değil, uyku kalitesine odaklanarak nasıl daha az sürede daha zinde uyanabileceğinizin bilimsel sırlarını paylaştım. Yorgun uyanmaktan bıktıysan ve sabah enerjini geri kazanmak istiyorsan bu video tam sana göre! [00:00] 5 Saat uyuyanlar neden daha enerjik? [00:30] 90 Dakika Kuralı ve REM Döngüsü [01:00] Sirkadiyen Ritim (Biyolojik Saat) nedir? [01:58] Uyku Kalitesi için 3-2-1 Kuralı (Bunu mutlaka deneyin!) [02:32] Sabah Güneşi ve Serotonin etkisi 🔔 Daha fazla bu tarz "basitçe" anlatılan içerik için kanala abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! Uyku kalitesi, sabah yorgunluğu, kronik yorgunluk, REM uykusu, sirkadiyen ritim, uyku evreleri, verimli uyku, nasıl erken kalkılır, uyku düzeni, sağlık,melatonin, sabah erken kalkmak, dinç uyanmak, uyku açma taktikleri. #uyku #sağlık #kişiselgelişim #basitçe #yorgunluk #bilim #neden #youtube #basit #motivasyon #gelişim #hata #kaliteliuyku #uykudüzeni #basitçe #90dakikakuralı #sabahyorgunluğu #erteleme #kişiselgelişim #motivasyon #2dakikakuralı #atalet #başarı #psikoloji #basitçe #keşfet #kendinisevmek #youtube #tembellik #zamanyönetimi #verimlilik #irade #özdisiplin #odaklanma #alışkanlıklar #üşengeçlik #ertelemehastalığı #farkındalık #zihin #beyin #hayatdersleri #stresyönetimi #planlama #hedef #bilinçaltı

Comments
  • Üşengeçliğe Son Veren 2 Dakika Kuralı (Hayatını Değiştirecek Yöntem) 1 месяц назад
    Üşengeçliğe Son Veren 2 Dakika Kuralı (Hayatını Değiştirecek Yöntem)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 4 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Öz Güven Bu Mudur? 2 дня назад
    Öz Güven Bu Mudur?
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Sosyal Anksiyeteyi 30 Günde Yok Etmek (Bilişsel Yeniden Yapılandırma) 3 недели назад
    Sosyal Anksiyeteyi 30 Günde Yok Etmek (Bilişsel Yeniden Yapılandırma)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Hala Başlamak İçin O Günü Mü Bekliyorsun? 3 недели назад
    Hala Başlamak İçin O Günü Mü Bekliyorsun?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Beynini Zor Şeyleri Yapmak İsteyecek Hale Nasıl Getirirsin? (Tembellik Psikolojisi) 1 день назад
    Beynini Zor Şeyleri Yapmak İsteyecek Hale Nasıl Getirirsin? (Tembellik Psikolojisi)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Neden Evde Kalmayı Seviyoruz? 1 месяц назад
    Neden Evde Kalmayı Seviyoruz?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Overthinking Nedir Beynin Neden Susmaz ve Nasıl Susturulur 3 недели назад
    Overthinking Nedir Beynin Neden Susmaz ve Nasıl Susturulur
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Para, Bereket ve Bolluk Enerjisini Aktive Et | Sabah Uyanır Uyanmaz Dinle (4 Dakika) 3 дня назад
    Para, Bereket ve Bolluk Enerjisini Aktive Et | Sabah Uyanır Uyanmaz Dinle (4 Dakika)
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 8 маленьких японских привычек, которые изменят вашу жизнь 2 месяца назад
    8 маленьких японских привычек, которые изменят вашу жизнь
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Bu Videodaki Soru Tüm Hayatını Değiştirecek! 1 день назад
    Bu Videodaki Soru Tüm Hayatını Değiştirecek!
    Опубликовано: 1 день назад
  • Diyet Yapmana Engel Olan 7 Zihinsel Tuzaktan Nasıl Kurtulursun? 3 недели назад
    Diyet Yapmana Engel Olan 7 Zihinsel Tuzaktan Nasıl Kurtulursun?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Ne Yapacağını Söyleyince Sinirlenen İnsanların 5 Farklı Özelliği 1 месяц назад
    Ne Yapacağını Söyleyince Sinirlenen İnsanların 5 Farklı Özelliği
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Neden Başarmanı istemiyorlar? (Yengeç Teorisi) 4 недели назад
    Neden Başarmanı istemiyorlar? (Yengeç Teorisi)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени 1 месяц назад
    Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Neden Hiç Arkadaşın Yok (Sandığın Sebepten Değil) 1 месяц назад
    Neden Hiç Arkadaşın Yok (Sandığın Sebepten Değil)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Zihniyet, Disiplin ve Modern Erkek 6 дней назад
    Zihniyet, Disiplin ve Modern Erkek
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Я попробовала 15 японских привычек уборки в течение недели — и не была готова к тому, что произошло. 3 месяца назад
    Я попробовала 15 японских привычек уборки в течение недели — и не была готова к тому, что произошло.
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tembel Değilsin, Korkaksın 6 дней назад
    Tembel Değilsin, Korkaksın
    Опубликовано: 6 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5