Ведомая медитация на приятие себя такой, какая ты есть скачать в хорошем качестве

Ведомая медитация на приятие себя такой, какая ты есть

Ты — самое дорогое, что у тебя есть. Но как часто мы забываем об этом в погоне за идеалами и чужими ожиданиями? 🕊️ Эта бережная ведомая медитация создана для того, чтобы ты могла наконец-то сложить оружие и перестать воевать с собой. Мы пройдем путь от критики и напряжения к принятию своего тела, своих чувств и своей уникальной природы. Эта практика поможет тебе: ✨ Снять эмоциональное напряжение и фоновую тревогу. ✨ Почувствовать глубокую благодарность к своему телу. ✨ Услышать свой внутренний голос за шумом чужих мнений. ✨ Наполниться состоянием «Я достаточно хороша прямо сейчас». Как подготовиться к медитации? Найди 10 минут, когда тебя никто не побеспокоит. Надень удобную одежду, используй наушники для более глубокого погружения в звук и просто позволь моему голосу вести тебя. 🤍✨ Поделись в комментариях, как ты чувствуешь себя после практики. Если тебе близко это состояние, подписывайся на канал «Энергия и звук» — здесь мы учимся слышать себя. #женскиепрактики ———— Ссылка на наш второй канал по темам искусственный интеллект, саморазвитие, коучинг:    / @berin-alex