MASA MUSCULARA - Secretul longevitatii feminine ⏐ JEANINE IVAN скачать в хорошем качестве

MASA MUSCULARA - Secretul longevitatii feminine ⏐ JEANINE IVAN

Muschiul scheletic este pilonul sanatatii hormonale feminine. Datorita muschiului scheletic putem imbunatati nu doar calitatea vietii noastre in prezent, insa prevenim degradarea calitatii vietii feminine. Da, este inteligent si absolut normal sa ne gandim ce se va intampla cu corpul nostru in anumite etape - perimenopauza sau chiar menopauza. Este extraordinar sa facem o data pe saptamana yoga si pilates si sa hranim sistemul nostru nervos cu o stare de bine, insa nu subestimati antrenamentele cu greutati, pentru ca acestea sunt cele care va ofera rezultatele pe care vi le doriti nu doar in materie de sanatate, ci si de aspect fizic. Va promit eu, Angelina, a carei prietena cea mai buna in sala de sport se numeste gantera. Muschiul scheletic “imblanzeste” insulina si raspunsul metabolic al corpului nostru, previne dominanta estrogenica si ne sustine sistemul osos. Astazi am avut o discutie legata de importanta antrenamentelor personalizate la feminin cu Jeanine Ivan, fitness specialist si persoana care a spus STOP exercitiilor turbate, in special pentru femei! Pe Jeanine o veti regasi si pe scena Biotiful Summit, pe 14 - 15 martie. Puteti folosi codul ANGELINA15 pentru -15% discount la pretul biletelor. Locurile sunt limitate - https://biotifulsummit.ro/ Hraniti si antrenati muschiul scheletic si corpul vostru o sa va rasplateasca mai tarziu!