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Ernährung = Mikro- und Makronährstoffe - beginners guide #04

Mikro- und Makronährstoffe sind wichtige Punkte die man als Fitnesssportler beachten sollte, damit man langfristig Erfolg beim Muskelaufbau und Leistungssteigerung hat. Die Makronährstoffverteilung sollte je nach Ziel angepasst werden und die Mikronährstoffe sollten immer in ausreichender Menge zu sich genommen werden, um das Immunsystem zu stärken und den Muskelaufbau zu optimieren. Die ShapeYOU Angebote für Dich: OnlineShop: https://www.shape-you.de/ https://www.shape-you.de/team-sy-clot... Neuheiten: https://www.shape-you.de/neuheiten TEAM ShapeYOU Mitglieder empfehlen: https://tinyurl.com/n2s63kt. Top 8 der beliebtesten Supps Europas: https://tinyurl.com/lxbhqv5 TOP 8 Trainingsbooster: https://tinyurl.com/kp3e7nj At www.ShapeYOU.de you can find free workout plans and many great videos made by the pros -- stars like Steve Cook, Jeff Seid, Tim Budesheim and Kai Greene already worked with ShapeYOU. Find your plan! "A goal without a plan is just a dream!" - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Bei www.ShapeYOU.de findest du kostenlose Trainingspläne und viele Videos von den Profis erstellt -- Stars wie Steve Cook, Jeff Seid, Tim Budesheim und Kai Greene haben schon mit ShapeYOU zusammengearbeitet. Finde deinen Plan. "A goal without a plan is just a dream!" More Videos: Training: http://www.shapeyou.de/training Plans: https://www.shape-you.de/trainingsplaene Nutrition: http://www.shapeyou.de/ernaehrung ******Follow us****** FACEBOOK -   / shapeyou   INSTAGRAM -   / shapeyou_de   GOOGLE+ https://plus.google.com/+ShapeYOUde/v... TWITTER -   / shapeyou