У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-минутная тренировка с низким уровнем ударной нагрузки для начинающих — степ-упражнения без пры... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Эта тренировка со степами разработана для начинающих и оказывает минимальное воздействие на сухожилия и суставы. В ней нет упражнений, связанных с прыжками. Это также делает её подходящей для тех, кто восстанавливается после травм. Все упражнения со степами просты в исполнении и легко поддаются коррекции. Поэтому их можно выполнять дома. Поддержите мою работу на Patreon: / fitnesstype Полные программы тренировок: https://fitnesstype.com/complete-work... FitnessType на Facebook: / fitnesstype FitnessType на Google+: https://www.google.com/+fitnesstype Приятного просмотра! Мариша