• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması скачать в хорошем качестве

''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması 5 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
''ÜRETEN FUTBOL''  Teknik Isınma Çalışması
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



''ÜRETEN FUTBOL'' Teknik Isınma Çalışması

Futbolda ısınma terimi, müsabaka ve antrenman performansını artırmak için yapılan hazırlık egzersizleri olarak tanımlanır. Isınma, her antrenman ve maç öncesinde antrenörler ve sporcular tarafından optimal performans için önemsenmekte ve yaygın olarak yapılmaktadır. Futbol antrenmanları için ısınma çalışmalarının antrenman içeriğiyle bütünlük göstermesi çalışmaların verimliliğini artıracaktır. Genel anlamda futbol için tüm yaş gruplarında teknik ısınma, beceri eğitimi ile ısınma, pas drilleri ile ısınma ve dinamik çalışmalar ile ısınma bölümleri planlanabilir. Isınma bölümünün başlangıcında bir kısa bir aktivasyon ve sonrasında ise ESNEKLİK çalışmaları ile tamamlanmalıdır. Bu çalışmada gördüğünüz üzere ısınma bölümü olarak topla teknik driller seçilmiştir. Isınma içinde farklı hız değişlerini planlayabilirsiniz. Isınma bölümünü kendi içinde farklı seviyelere ve hızlara çıkartma tamamıyla antrenörün planlaması dâhilinde yapılmalıdır. HIZ ve DOĞRULUK önemli bir etkendir. Ana bölüme uygun olarak enerji sistemleri geçişleri ısınmada aktive edilebilir. ISINMA antrenman ve maçın gerektirdiği optimum performansı gerçekleştirebilmek için yapılan fizyolojik ve psikolojik hazırlıkların tümüdür. Etkili bir ısınma Yaralanma riskini azaltır, Kas ve sinir sistemini aktive eder, Futbola özgü egzersizlerle performansı optimize edecek şekilde düzenlenir, Uzun vadeli performans yararlarını ortaya çıkarır ve, Oyuncunun bireysel ihtiyaçlarına göre tasarlanır. Isınma çalışmasını genel ve özel olarak da antrenman içeriğine göre planlayabilirsiniz. Isınma süresi antrenman içeriğine göre 12-25 dakika arasında sürebilir. Bu konuda tek geçerli olan konu antrenman planlamasıdır. Antrenman ve maç ısınması özel olarak planlanmalıdır.

Comments
  • ÜRETEN FUTBOL '' ISINMA,TEKNİK VE DAR ALAN ÇALIŞMASI - WARM UP, TECHNİQUE AND SMALL SİDED GAME '' 4 года назад
    ÜRETEN FUTBOL '' ISINMA,TEKNİK VE DAR ALAN ÇALIŞMASI - WARM UP, TECHNİQUE AND SMALL SİDED GAME ''
    Опубликовано: 4 года назад
  • Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу 11 часов назад
    Китай начал спецоперацию / Боевые корабли вторглись к соседу
    Опубликовано: 11 часов назад
  • ÜRETEN FUTBOL '' ISINMA ve PAS ÇALIŞMASI - FOOTBALL WARM UP & PASSİNG DRİLL '' 4 года назад
    ÜRETEN FUTBOL '' ISINMA ve PAS ÇALIŞMASI - FOOTBALL WARM UP & PASSİNG DRİLL ''
    Опубликовано: 4 года назад
  • Полная профессиональная динамическая разминка перед матчем 5 лет назад
    Полная профессиональная динамическая разминка перед матчем
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 🎯Speed - Agility - Quickness Training Soccer (SAQ) | VfL Wolfsburg 2 года назад
    🎯Speed - Agility - Quickness Training Soccer (SAQ) | VfL Wolfsburg
    Опубликовано: 2 года назад
  • Anaerobik Dayanıklılık (Birim Antrenman) Fedayi Aksoy 3 года назад
    Anaerobik Dayanıklılık (Birim Antrenman) Fedayi Aksoy
    Опубликовано: 3 года назад
  • Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана 13 часов назад
    Когда Кремль отключит Россию от интернета. Разбор Фишмана
    Опубликовано: 13 часов назад
  • Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев 17 часов назад
    Угроза Зеленского начинает реализовываться. Руслан Левиев
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Chelsea Training Today / Warm Up + Activation Drills 3 года назад
    Chelsea Training Today / Warm Up + Activation Drills
    Опубликовано: 3 года назад
  • 🔰 📢Fun Warm Up Drills For Soccer / 22 Amazing Warm up Drills (2022) 3 года назад
    🔰 📢Fun Warm Up Drills For Soccer / 22 Amazing Warm up Drills (2022)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов 1 год назад
    Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов
    Опубликовано: 1 год назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Complete soccer warm up    7 10 лет назад
    Complete soccer warm up 7
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Fun Warm Up Games | 1v1 | 8 Variations | Soccer Drills - Football Exericses 1 год назад
    Fun Warm Up Games | 1v1 | 8 Variations | Soccer Drills - Football Exericses
    Опубликовано: 1 год назад
  • ÜRETEN FUTBOL '' 6 KALELİ, YÖN DEĞİŞTİRMELİ TAKTİK ÇALIŞMA- FOOTBALL TACTİC DRİLL'' 4 года назад
    ÜRETEN FUTBOL '' 6 KALELİ, YÖN DEĞİŞTİRMELİ TAKTİK ÇALIŞMA- FOOTBALL TACTİC DRİLL''
    Опубликовано: 4 года назад
  • ÜRETEN FUTBOL ''CONCONİ Anaerobik Eşik Belirleme Testi'' 5 лет назад
    ÜRETEN FUTBOL ''CONCONİ Anaerobik Eşik Belirleme Testi''
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz 12 часов назад
    Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz
    Опубликовано: 12 часов назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 5 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы! 3 недели назад
    После 60 НЕЛЬЗЯ так ходить! Это разрушает здоровье и суставы!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Армия смерти Гитлера: Дас Райх — БЕЗ ЦЕНЗУРЫ 3 недели назад
    Армия смерти Гитлера: Дас Райх — БЕЗ ЦЕНЗУРЫ
    Опубликовано: 3 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5