Скачать с ютуб видео 【理学療法士が紹介！】効果的なハムストリングスのストレッチ

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【理学療法士が紹介！】効果的なハムストリングスのストレッチ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【理学療法士が紹介！】効果的なハムストリングスのストレッチ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【理学療法士が紹介！】効果的なハムストリングスのストレッチ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

【理学療法士が紹介！】効果的なハムストリングスのストレッチ

この動画ではハムストリングスのストレッチを効果的に行うための方法をご紹介します。ハムストリングスは特に硬くなりやすい筋肉であり、固くなることで腰痛や膝痛、姿勢不良や関節の変形などの悪影響を及ぼす恐れがあります。《方法》 ①椅子に浅く座り、片足を伸ばす ②身体を前に倒して､もも裏の伸びを感じる ③息を止めないように20秒間伸ばしたままにする《ポイント》・背中は丸めず真っ直ぐにし、骨盤を立てる・膝とつま先を真上に向ける #ストレッチ　#ハムストリングス　#腰痛　#膝痛　#姿勢改善 #円背　#上牧温泉病院　#理学療法　#リハビリテーション #椎間板ヘルニア　#変形性膝関節症

Comments