Проективная идентификация. Как токсичные люди делают из вас контейнер для своей зависти, стыда, зла скачать в хорошем качестве

Проективная идентификация. Как токсичные люди делают из вас контейнер для своей зависти, стыда, зла

00:00 Интро 00:49 Механизм работы психики токсичного человека: проекция. Как работает: токсичные не выносят какую-то свою черту и выносят (проецируют) ее на других: Это ты злишься! Завидуешь! Истеричка! Он вас соединяет с этим образом, и вы начинаете чувствовать то, что он не хочет чувствовать сам. В итоге ты играешь роль контейнера, унитаза для стыда, вины, злости нарцисса. А сам он чувствует себя чистым. 05:13 Нарцисс не может выдержать свои эмоции "теневого" спектра и выносит их на вас. Не рассказывайте им о себе, они обязательно используют это против вас. 10:35 Почему вы не понимаете, что ваш близкий - нарцисс. Способы выйти из морока и увидеть реальное положение вещей. Дистанция, развивать когниции. 15:30 Думать, что "мы оба такие" - результат манипуляций нарцисса. 16:30 Как проверить, ваша эта эмоция или нет. 17:20 Вам должно быть хорошо наедине с собой. Может мешать стыд за себя. Разница между токсичным и здоровым стыдом. Как понять, что вы заводитесь с этим человеком. 20:07 Взаимоотношения нарциссов с унитазом. 21:03 Токсичный стыд. 25:00 Работа с токсичным стыдом. 26:20 Как понять, что именно этот человек вас заражает эмоциями. 29:00 Когнитивно-поведенческая таблица на определение триггеров. Ощущение после вспышки гнева, что вами управляли - признак, что рядом с вами манипулятор. Как нарцисс расщепляет. Утрата связи со своими эмоциями. 35:10 Что делать, если вы внезапно "потеряли себя": пауза, назвать словами что происходит, заметить несоразмерность ситуация-ваша реакция, выбирайте реакцию сами.