Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман скачать в хорошем качестве

Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман

Верните мышцы и быстро победите саркопению: нутриент №1 с доказанной эффективностью | Эндрю Хуберман Description: Замечаете ослабление мышц после 40? В этом видео раскрывается ключ к борьбе с саркопенией: особый нутриент и 6 научно подтвержденных стратегий. Узнайте о роли лейцина, механизме mTOR, тестостероне, борьбе с воспалением и правильном распределении белка, чтобы восстановить силу и энергию в любом возрасте. Подпишитесь на канал для новых выпусков о здоровье и долголетии, нажмите на колокольчик и напишите в комментариях, что вы попробуете в первую очередь! Keywords: потеря мышц, саркопения, лейцин, mTOR, как нарастить мышцы, белок для пожилых, тестостерон, Омега-3, воспаление, упражнения для силы, питание после 40, здоровое старение, восстановление мышц, тренировки в зрелом возрасте, как остановить саркопению Hashtags: #Саркопения, #ПотеряМышц, #ЗдоровоеСтарение, #mTOR, #Лейцин, #СилаПосле40, #Тестостерон, #Омега3, #АнтивоспалительнаяДиета, #ФитнесДляЗрелых, #Здоровье, #Долголетие