Чи можна НАКАЧАТИ ДУПУ ВДОМА? Тренерка про «ПОРАДИ» від чоловіків та РОСІЙСЬКУ в тренажерному залі скачать в хорошем качестве

Чи можна НАКАЧАТИ ДУПУ ВДОМА? Тренерка про «ПОРАДИ» від чоловіків та РОСІЙСЬКУ в тренажерному залі

Чи реально накачати сідниці вдома? Чи правда, що веганам майже неможливо наростити м’язи? Чому деякі фітнес-блогерки продають ілюзії замість результатів? Чи повертається в моду анорексична худорлявість? Скільки разів на тиждень треба тренуватись, щоб був ефект? Чи можна одночасно бути сильною й жіночною? Чому навіть силові вправи не гарантують ріст м’язів? Як змінюється ставлення до жіночого тіла у спорті? І що насправді означає напис «АМБАЛІЩЕ» на футболці тренерки? У цьому випуску Слей Шоу ведуча Марія Тучка aka ТУЧА разом із гостею — функціональною тренеркою Ярослава Шундрій ‪@yaroslavkaa08‬ — говорять про тіло, фемінність та адаптивні тренування для ветеранів. У відео говоримо про адаптивні тренування для ветеранів, та меценатство клієнтів тренажерного залу. Порушуємо теми харчування, дитячих травм, стереотипів про тіло, правди про спортивне харчування. Поговоримо про пілатес і зал, ідеальне тіло з TikTok, анорексичні тренди та генетичну лотерею. Дізнаємось, чому масаж без навантаження — це самообман, а сила — це про здоров’я, а не про «мужність». 0:00 - У цьому відео. 0:47 - Pilates body та мода на стрункість. 3:03 - Як соцмережі диктує моду? 40 КГ чи Muscle mommy? 6:45 - Який запит у жінок до тренерки? 9:06 - Чи можна накачатися вдома? 13:24 - «Жопа на траві не росте!» 17:00 - Скільки разів на тиждень треба займатися? 19:25 - АМБАЛІЩЕ? 23:30 - Перекачатись випадкво неможливо! 25:06 - Харчування — це 70% успіху? 31:45 - Важка атлетика допомогла стати собою. 33:11 - Спортивне харчування. Працює лише 2 добавки! 37:56 - Тренування з ветеранами. 42:50 - Ви можете оплатити тренування військового. 44:46 - Силові тренування, кардіо та суглоби. 46:35 - Тренування на голодний шлунок. 49:26 - Тренування без тренера — це ок? 51:20 - Росіська мова у тренажерному залі. 52:50 - Займатися піддчас місячних — це ок? 53:27 - Чому чоловіки кричать у залі? 58:05 - Сексуалізація жінок в залі. 59:27 - Ейджизм та сексизм Instagram Ярославb Шундрій:   / __yaroslavka   Ставайте спонсором Слей Шоу за посиланням💅    / @slay_show_x   Слідкуйте за Слей Шоу в соцмережах 💞 Telegram: https://t.me/slay_show_x Instagram: https://instagram.com/slay_show_x?igs... Tik-Tok:   / slay_show_x