पैर के लकवे के लिए आसान Exercise | Leg Paralysis Exercise | Dr. Puru Dhawan скачать в хорошем качестве

पैर के लकवे के लिए आसान Exercise | Leg Paralysis Exercise | Dr. Puru Dhawan

पैर के लकवे के लिए आसान Exercise | Leg Paralysis Exercise | Dr. Puru Dhawan आज इस वीडियो में डॉ. पुरु धवन और डॉ. संस्कृति लकवे के रोगियों के लिए बिस्तर पर पड़े हुए व्यायाम के बारे में बात करेंगे। व्यायाम लकवा, या निचले शरीर के पक्षाघात वाले व्यक्तियों को उनके परिसंचरण में सुधार करने, Muscular atrophy को रोकने और उनके पुनर्वास में तेजी लाने में सहायता कर सकता है। कुछ पैरों के व्यायाम हैं जो डॉ. संस्कृति हमें दिखा रही हैं, वे हैं: Ankle की चाल: रोगी को एक सख्त लेकिन आरामदायक गद्दे पर लिटाएं और अपने हाथों की मदद से उनके पैर के अंगूठे को ऊपर और नीचे ले जाएं। इस व्यायाम को प्रभावित और गैर प्रभावित पैर के साथ करें। हील स्लाइड: इस एक्सरसाइज में आपको मरीज के घुटने को मोड़ना होता है जबकि एड़ियां गद्दे पर फिसल रही होती हैं। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि रोगी गद्दे और आपके हाथ के सहारे के बिना अपने घुटने नहीं मोड़ रहा है। Hip का अपहरण: मांसपेशियों को फैलाने के लिए प्रभावित पैर को गद्दे के बाहरी तरफ पूरी तरह से सहारा दें। सिंगल लेग ब्रेस: यह एक्सरसाइज कठिन है लेकिन सभी मांसपेशियों को हिलाना जरूरी है। अपने एक हाथ का उपयोग Ankle को सहारा देने के लिए करें और दूसरे को घुटने के नीचे सहारा देने के लिए और पूरे प्रभावित पैर को 3 से 4 सेकंड के लिए हवा में ऊपर उठाएं। उनके अप्रभावित पैर के साथ भी ऐसा ही दोहराएं। मांसपेशियों में संकुचन: Ankle या घुटने के नीचे एक समर्थक या अपनी मुट्ठी की मदद से संकुचन को बढ़ाने के लिए उन्हें गद्दे पर एक-एक करके दबाएं। घुटना मोड़ना: इस अभ्यास को करने के लिए, रोगी के दोनों पैरों को मोड़ें और उन्हें एक तरफ और दूसरी तरफ घुमाएँ, यह सुनिश्चित करते हुए कि रोगी का ऊपरी शरीर स्थिर है। नीचे दी गई सभी एक्सरसाइज रोजाना 10 के सेट से करें। सुधार देखते हुए सेट बढ़ाएँ। SRIAAS में, हम अपने रोगियों को सर्वोत्तम आयुर्वेदिक उपचार में मदद करते हैं और अपने डॉक्टरों की मदद से रासायनिक दवाओं से बचने की कोशिश करते हैं। इसके अलावा, हमारा स्टाफ हमारे मरीजों को उनके ठीक होने के लिए प्रेरित करने पर ध्यान केंद्रित करता है। अगर आपके मन में अभी भी कोई सवाल है तो आप नीचे दिए गए नंबर पर हमारे डॉक्टर से नि:शुल्क परामर्श ले सकते हैं। SRIAAS: B-92, Sushant Lok Phase 1, Gurgaon, Haryana, Near Huda City Metro Station Contact details: 7863800400 For an appointment, call +91 7863800400 (11AM to 6PM) WhatsApp Number - 7863800400. #leg_paralysis_exercises #साई_संजीवनी #dr_puru_dhawan