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Ep.3. How to break the generational cycle

Rompere i cicli generazionali non è facile, ma è necessario. In questo video parliamo del perché così tanti di noi ripetono gli stessi schemi ereditati dalla famiglia e di come finalmente smettere di vivere in modalità “pilota automatico”. Dalle ferite emotive alle convinzioni limitanti, questo episodio esplora come si formano questi cicli e come influenzano silenziosamente le nostre scelte, le relazioni e la mentalità. Ancora più importante, analizziamo ciò che serve davvero per liberarsi e creare un nuovo futuro per se stessi. Si tratta di consapevolezza, responsabilità e scelta della crescita invece del conforto. Se ti sei mai sentito bloccato, incompreso o intrappolato in schemi familiari che non ti servono più, questo video è per te. *Libri e documentari menzionati:* 📘 It Didn’t Start With You di Mark Wolynn 🎬 Sean Combs: The Reckoning *Segui Wisdom in a Pocket:* Instagram → [  / wisdom_in_a_pocket  ](  / wisdom_in_a_pocket  ) YouTube → [   / @wisdominapocket  ](   / @wisdominapocket  ) #wisdominapocket #podcast #crescitapersonale #guarigione #consapevolezza #forzainteriore 🇬🇧 English Breaking generational cycles is not easy, but it is necessary. In this video, we talk about why so many of us repeat the same patterns passed down from our families and how to finally stop living on autopilot. From emotional wounds to limiting beliefs, this episode explores how these cycles are formed and how they silently shape our choices, relationships, and mindset. More importantly, we discuss what it really takes to break free and create a new future for yourself. This episode is about self-awareness, accountability, and choosing growth over comfort. If you have ever felt stuck, misunderstood, or trapped in family patterns that no longer serve you, this video is for you. *Books and documentaries mentioned:* 📘 It Didn’t Start With You by Mark Wolynn 🎬 Sean Combs: The Reckoning (Netflix) *Follow Wisdom in a Pocket:* Instagram → [  / wisdom_in_a_pocket  ](  / wisdom_in_a_pocket  ) YouTube → [   / @wisdominapocket  ](   / @wisdominapocket  ) Time stamps 00:00 Introduction – Wisdom in a Pocket 01:15 What is a generational cycle? 04:30 Why we repeat family patterns 08:00 Recognising your own patterns 11:20 Emotional familiarity vs logic 14:45 How awareness alone isn’t enough 18:10 Breaking the pattern through action #wisdominapocket #breakthecycle #generationalhealing #selfgrowth #innerwork #personaldevelopment