Quantos PASSOS por dia são suficientes? скачать в хорошем качестве

Quantos PASSOS por dia são suficientes?

Quantos passos por dia são suficentes? Saiba a resposta nesse video! SIGA-NOS TAMBÉM NO INSTAGRAM! @dr.albertodecarli Agendamentos e informações: https://bit.ly/3vOpk0U Menu: 00:00 - 00:36 - Introdução 00:36 - 00:56 - Apresentação 00:56 - 01:32 - Sobrepeso nos dias de hoje 01:32 02:00 - O papel do smartwatch na sua saúde 02:00 02:53 - Quanto caminhar por dia? 02:53 - 03:25 - Chance de mortalidade e número de passos 03:25 - 03:56 - Prevenindo doenças com a caminhada 03:56 - 04:37 - Quantos passos devemos dar? 04:37 - 05:01 - Conclusão Você tem idéia de quantos passos precisa dar por dia? Usa algum aparelho que conta os passos? O uso de relógios inteligentes do tipo smartwatch ou pulseiras é cada vez mais comum. Esses dispositivos contam os passos que damos durante o tempo todo. Mas quantos passos seriam suficientes? Existe alguma evidência a respeito desse tema? Nesse video vamos discutir um artigo interessante que procura achar um "número mágico" de passos que precisamos dar para termos benefícios reais na nossa saúde. Se você tem interesse nesse tema, assista o vídeo e comente Links para as referências aos artigos científicos mencionados no video: https://www.thelancet.com/journals/la... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Siga nosso canal e ative as notificações se quiser saber mais dicas sobre Esporte e Saúde. [Redes Sociais] website: albertodecarli.com instagram:   / dr.albertodecarli   Agendamentos e informações: https://bit.ly/3vOpk0U AVISO LEGAL: As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Seguindo o Código de Ética Médica, os vídeos tem caráter somente educativo, com o objetivo de informar o público sobre temas relacionados à saúde. Não são divulgados nesse canal endereços, telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde. O conteúdo dos vídeos do canal são produzidos baseados na experiência do Dr. Alberto De Carli, na observação clínica de mais de 10 anos de atividade médica e em pesquisas científicas publicadas em artigos indexados. Em caso de dúvidas, procure seu médico. Dr. Alberto De Carli Médico do Esporte CRM: 144.591 #smartwatch #applewatch #galaxywatch #caminhada #medicodoesporte #gym #fitness #dralbertodecarli #treino #garmin #podometro #pedometro #nutrologia #foco #dieta #corrida #fit #medicinafuncional #smartfit #musculacao #emagrecimento #saude #nutrólogo #musculação #medicinapreventiva #hipertofia #vidasaudavel #lifestyle #workout