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ENDIBIAS RELLENAS y COLIFLOR EMPANADA // Recetas saludables de Joseba y Karlos Arguiñano

Si estáis buscando propuestas de recetas saludables para el día a día y disfrutáis de las ideas de los Arguiñano, estad atentos al programa de hoy ⬇️​DESPLEGADME⬇️​ Joseba os trae una receta sencilla de coliflor empanada con setas salteadas y su padre Karlos unas endibias rellenas de salmón y queso. Ambas opciones son ideales para disfrutar durante la semana en familia. Las endibias son una hortaliza que Karlos prepara con frecuencia en su programa de televisión y una de las propuestas mas repetidas son las endibias rellenas. En esta ocasión utiliza salmón, queso y aguacate y el resultado en conjunto es una auténtica delicia. Con el Otoño y la llegada del Invierno las hortalizas de temporada empiezan a cobrar protagonismo. Una de las mas populares es la coliflor que además de estar deliciosa, permite gran variedad de recetas y elaboraciones utilizándola. Joseba os trae una propuesta simple y deliciosa para que la preparéis empanada ¿Os animáis? 💡​ ¿Os gusta la temporada otoñal? Esta época es una manera estupenda de empezar a disfrutar diferentes alimentos de estas fechas. Para que no os falten ideas y podáis sorprender a la familia y a vosotros mismos durante el Otoño, os queremos proponer algunas recetas sencillas: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... Estas son las recetas del programa de hoy 👇👇 0:00 Comenzamos 1:15 Endibias rellenas 11:52 Coliflor empanada con setas Atentos/as a los ingredientes de cada receta 🤤 ENDIBIAS RELLENAS 1:15 Karlos os da una sencilla opción para hacer endibias rellenas con salmón y queso. Pero os animamos a utilizar otras mezclas que pueden ser interesantes con atún, anchoas... 📌Ingredientes para 4 personas 3 endibias 125 g de salmón ahumado 1 aguacate 2 huevos 1 rodaja de rulo de queso de cabra (70 g) Aceite de oliva virgen extra Sal Perejil Para ver el paso a paso de la receta clicad aquí: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... COLIFLOR EMPANADA CON SETAS 11:52 Una sencilla y diferente forma de disfrutar de una coliflor empanada. La guarnición de setas es una forma muy saludable de acompañar este plato. 📌Ingredientes para 4 personas Para la coliflor empanada: 1 coliflor harina 2 huevos batidos Pan rallado 1 cucharada de ajo en polvo Aceite de oliva virgen extra Sal perejil Para la salsa de piquillo: 12 pimientos de piquillo 1 diente de ajo 150 ml de nata líquida Aceite de oliva virgen extra sal Para saltear las setas: 150 g de setas de cultivo (ostra, champiñón y shitake) 2 dientes de ajo 1 cucharadita de perejil picado Aceite de oliva virgen extra Sal Para seguir el paso a paso de la receta clicad aquí: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... Animaos a seguir la receta y compartidla en vuestras Redes Sociales y mencionarnos o !Contárnoslo en comentarios¡ 👇 ==================================== Si os interesan mas recetas con COLIFLOR echad un vistazo a las siguientes: Coliflor con patatas al pimentón:    • Coliflor con patatas al pimentón - Ka...   Coliflor al horno con especias:    • COLIFLOR al HORNO 🥦🥕🥬 Coliflor CRUJIE...   Crema de coliflor:    • CREMA de COLIFLOR con almendras 🥄 ¡Sa...   ==================================== Si os ha gustado, darle a like 👍 y compartid este vídeo en vuestras redes sociales. ¡No olvidéis suscribiros y hacer clic en el símbolo de la campanita 🔔 para no perderos ninguna receta! ==================================== Si queréis conocer en profundidad esta y muchas otras recetas visitad nuestra Web de cocina en Hogarmania: ➤ https://www.hogarmania.com/cocina/ También podéis seguirnos en Redes Sociales 😃: ➤ Facebook:   / cocinaabiertatv   ➤ Twitter:   / cocinaabiertatv   ➤ Instagram:   / cocinaabier.  . ➤ Pinterest: https://www.pinterest.es/cocinaabiert... #endibias #coliflor #arguiñano