ARTROSE NO JOELHO - 4 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR AGORA! скачать в хорошем качестве

ARTROSE NO JOELHO - 4 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR AGORA!

Nesse vídeo ensino 4 exercícios fáceis para melhorar a artrose no joelho através do equilíbrio de toda a perna. Aqui você vai entender que: O que é artrose. É possível aliviar a dor da artrose. Como frear o desgaste e os estalos no joelho. 00:00 Pergunta da Ana: Tenho artrose e meniscos inflamados. 00:29 O que é a Artrose. 02:07 Sintomas da Artrose. 02:40 O que causa Artrose? 03:34 Como melhorar a Artrose? 04:37 Exercícios para melhorar os sintomas da Artrose. 05:29 Exercício 1: Melhorando o Quadril. 06:58 Alternativa do Exercício 1 08:00 Exercício 2: Melhorando o Pé. 08:53 Exercício 3: Melhorando o Tornozelo. 09:46 Exercício 4: Melhorando o Joelho e Meniscos. 10:33 Método Tchau, Dor no Joelho 10:58 Sugestões para te ajudar mais. Quer saber como usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para: Aliviar dores e desconfortos; Evitar problemas, desgaste e inflamações; Acelerar seu tratamento ou Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo? Então você precisa do BOM MOVIMENTO PARA A VIDA! Aproveite e seja aluno parceiro BMV (Bom Movimento para a Vida)😉👍 Link aqui:👉 https://go.hotmart.com/P90360932V #dralexandremota #bommovimento _________________________________________________________________ AQUI VOCÊ ENCONTRA SÉRIES PARA (QUASE) QUALQUER COISA:    • DOR NAS COSTAS      • DOR NOS OMBROS      • DOR NO JOELHO      • DOR DE CABEÇA      • DOR CERVICAL (PESCOÇO)      • DOR NO PÉ      • DOR NO BRAÇO      • DOR NO QUADRIL      • PERNA E PÉ: Formigamento, Dormência e Quei...      • MÃO E BRAÇO: Formigamento, Dormência e Que...      • DOR NAS COSTELAS      • DOR NO CIÁTICO      • COMO FORTALECER A SUA COLUNA      • Dor na Frente do Joelho      • Neuralgia do Trigêmeo   __________________________________________________________________ Converse comigo no Instagram: https://instagram.com/dr.alexandremot... ___________________________________________________________________ DISCLAIMER Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial. The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.