LIBÉRATE del DOLOR de HOMBRO: Ejercicios FÁCILES y EFECTIVOS pautados por un FISIOTERAPEUTA скачать в хорошем качестве

LIBÉRATE del DOLOR de HOMBRO: Ejercicios FÁCILES y EFECTIVOS pautados por un FISIOTERAPEUTA

Os dejo la rutina perfecta si quieres aliviar el dolor de hombro. Gracias a estos ejercicios podrás ganar movilidad y eliminar el dolor de hombro en patologías como tendinitis, capsulitis, bursitis, roturas de tendones, post-cirugía entre otras. Da igual que sea dolor de hombro izquierdo o dolor de hombro derecho Sabemos que el dolor de hombro puede ser muy incapacitante, como por ejemplo una lesión en el manguito de los rotadores, en el supraespinoso,etc. Por eso esta rutina diaria es la clave para la rehabilitación de tu hombro. 00:00 Consejos antes de empezar 01:26 Ejercicios pendulares para relajar el hombro 02:52 Calentamiento de hombro y escápula 04:06 Automovilización de hombro 05:42 Movilización de hombro con un palo 10:47 Movilización de hombro en la pared 12:55 Estiramiento de la cápsula del hombro 13:38 Consideraciones Finales. GRACIAS Aquí os comparto el enlace al canal de YouTube para que os suscribáis y estéis al tanto de las novedades en salud para aliviar vuestros dolores y aprender todo sobre fisioterapia    / @tomascamposfisio   Comparto aquí otros vídeos de vuestro interés: Mejorar la circulación con las piernas en alto    • ¡ALIVIO INMEDIATO! Cómo combatir la HINCHA...   Cómo mejorar la joroba    • Ejercicios por niveles para CORREGIR la JO...   El mejor ejercicio para corregir la postura    • El ejercicio más COMPLETO del mundo para M...   Alivia tu dolor de ciático con esta rutina fácil    • ¡NO más CIATICA! Desbloquea tu nervio ciát...