【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態 скачать в хорошем качестве
【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【熬夜上癮】為什麼你會「刻意熬夜」？明明很累卻又不想睡？｜報復性熬夜｜延遲睡眠｜拖延症｜逃避心態
報復性熬夜又稱為主動性失眠，就是刻意的延遲睡眠的時間，故意晚睡的心理狀態，到底為什麼明明該睡覺，卻又捨不得睡？久而久之形成上班精神不繼、晚上卻毛起來追劇的惡性循環！想要擺脫這種狀況就不能錯過這集內容！ 【章節重點】 00:00 本集精華 00:24 報復性熬夜是什麼？ 01:45 報復性熬夜的三種成因：心有不甘 02:45 報復性熬夜的三種成因：習慣成自然 03:25 報復性熬夜的三種成因：不想面對明天 04:10 最嚴重的報復性熬夜：混合型 04:32 如何改善報復性熬夜？心有不甘型適用 06:15 熬夜追劇 習慣成自然適用 07:40 總結 【相關連結】 引導版｜6分鐘正念呼吸練習 • 【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調 完整版｜正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用 • 【完整版】正念呼吸練習 10分鐘緩和焦慮｜放鬆心情｜自律神經失調適用 【製作團隊】 主講、腳本：蔡宇哲、Nana 拍攝、後期：柯柯 剪接：原 #睡眠 #熬夜 #失眠 #報復性熬夜 #滑手機 #延遲睡眠 #主動性失眠 #追劇 #睡前放鬆 #正念呼吸 #拖延症 #逃避心理
Comments