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Un tutoriel pour fabriquer une base de fermentation, le ginger bug, pour fermenter toute sorte de boissons, et une recette pour faire vous-même votre ginger ale, la bière de gingembre (sans alcool). Dans les deux cas, vous n'aurez besoin de que gingembre et de sucre (et éventuellement un citron).Les produits fermentés sont sources de probiotiques, et ainsi participent à la richesse de votre microbiote intestinal, qui contribue à l'immunité, à la régulation de l'humeur, et évidemment au confort digestif. A vos ustensiles ! Pour plus de recettes fermentées, suivez ce lien : https://www.haveagoodlife.fr/recette-... Pour plus d'information, pour se rencontrer, participer à des ateliers thématiques, sorties botaniques, ou pour un rendez-vous : [email protected] https://calendly.com/homeosystemie-br...