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【解説動画】今の時代だからこそ“ゆるみ”が必要！“ゆるみケア”にボールを使う理由

このチャンネルでは、心身をゆるめる簡単なセルフケアを中心に、カラダの使い方や、ココロと思考との関係性、意識の向け方などを伝えています。 体感を通じて本来の自分を取り戻し、日常を心地よく過ごすヒントとなれば幸いです。 どうぞゆるりとお楽しみください♡ このゆるみのケアでは、柔らかいボールを使います。 ボールがないとできないかと言えばそんなことはありません。 ゆるむ=力を抜くこと。 力を抜けば自然とゆるむんです。 でも、この力を抜くということがなかなかできない💦 試しに仰向けに寝て脱力してください。 ゆるんでます？ ゆるんでるかどうかわからないというならゆるんでないってこと。 (ひらがなだらけ笑) だから、ボールを使うんです。 その方が簡単であっという間に力が抜けるから。 それには訳があるんです。 今回は、ボールを使う理由について詳しく語ってます🙌 🌱チャプター 0:00 ハイライト 0:58 “ゆるみケア”にボールを使う理由を解説！ 1:33 ケアで使うボールの特徴 2:03 私たちのカラダにある“同調する”作用 4:11 今、私たちは意図的にゆるむ必要がある！ 6:35 簡単にカラダがゆるむためにはボールが必要♡ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🌿随時セッションをしております🌿 セッションお申し込み希望の方は、公式LINEまで♡ ゆるめ屋 日比響子公式LINE https://lin.ee/HEI4zcg ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🌿オススメ動画！ 👉🏻ゆるみケアの解説動画🫧 見るのは肉体じゃない『カラダは空間だ！』前編    • 【解説動画】見るのは肉体じゃない！『カラダは空間だ！』前編   👉🏻ボールに乗ってボケ〜ッとするだけでお腹と腰がスッキリ♡ベイビーポーズケア🍼    • 【セルフケア🌿お腹・腰回りスッキリケア💡】お手本は“赤ちゃん”！？数分するだけでリラ...   👉🏻思考が止まらない方にはコレ！♡ 頭にボールを乗せるだけで頭がスッキリする✨    • 【少しの時間で効果アリ‼️✨頭や目がスッキリするセルフヘッドケア👀🧠✨】ボールの上に...   👉🏻妊婦さんもそうじゃない方も必見♡ ふわふわおっぱい♡肩スッキリケア💡    • 【妊婦さんも！そうじゃない人も！】ふわふわおっぱい、胸・肩周りスッキリセルフケア🌿   👉🏻下半身のむくみや関節痛にはコレ！♡ 少しの時間で痛みやむくみとサヨナラできる♡    • 【ボールでゆらゆらするだけ🌿】脚のお悩みがスッキリ✨カンタン♡動いて下半身をゆるめる...   👉🏻意識の向け方でカラダがラクに心地よく使える♡ ⚫︎座ったまま前屈    • 【新シリーズ💫カラダを楽に心地よく動かそう🤸坐位・前屈編】前屈は脚を伸ばしてカラダを...   ⚫︎ほんとのストレッチ    • 【カラダの動かし方シリーズ🤸ほんとのストレッチ編】腕・肩周り・脚がよく伸びるストレッチ💫   👉🏻カラダの奥深さを味わう・ヨガ編 🌼花輪のポーズ    • 【カラダの“連動”で心地よくエネルギーがめぐる♡】ポーズにこだわらないヨガ🧘‍♀️カ...   🟣"hi_biゆるケア"に使用するボールについて 直径20㎝くらいの空気が出し入れできるボールならなんでもOK 「ピラティスボール」「ヨガボール」「バランスボール」などで検索すると出てきます♡ 複数あると便利！ 当スタジオで販売しているボールはこちら ↓ 「スッキリコアボール20cm」 https://relaxingwork-store.jp/product... 🌿ゆるめ屋 日比響子公式LINE セッションお申し込み希望の方は、公式LINEまで♡ https://lin.ee/HEI4zcg 📷ゆるめ屋 日比響子Instagram https://www.instagram.com/studio.hi_b... 🗒️ゆるめ屋 日比響子note https://note.com/hi_bi #ゆるみケア #カラダをゆるめる #カラダの使い方 #ゆるめ屋 #ゆるめ屋日比響子 #京都 #hibiゆるケア #アラカン #ボールケア #頑張らないケア #セルフケア　#ズボラケア #ピラティス 　#ピラティス動画 #ヨガ 　#ストレッチ #ストレッチヨガ #お腹痩せ #腰痛 　#腰痛改善 #ウエスト引き締め #お腹引き締め 　#腰痛解消 　#ギックリ腰 #腰痛予防　#妊婦 #妊娠 #母乳 #おっぱいケア　#おっぱいマッサージ　#肩こり #肩こり解消 #肩甲骨 #肩甲骨はがし #体感 #むくみ #むくみ解消 #浮腫み #下半身 #ダイエット #むくみ改善 #下半身太り #下半身痩せ #痩身#膝痛 #膝の痛み