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健康好生活 20260211 百菜之王迎新春！白菜家族年節養生術

「白菜」是台灣冬季的代表性蔬菜， 不僅營養密度高，富含高維生素C， 更有抗氧化的硒和槲皮素， 能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老， 「蔬菜之王」當之無愧！ 而且白菜也是美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一， 尤其過年期間，火鍋、大魚大肉不斷， 白菜更是平衡飲食、清熱解膩的神隊友！ 而「白菜家族」成員龐大，分為「結球白菜」與「不結球白菜」二大類， 市面上常見的包心白菜、天津白菜、 青江菜、小白菜、蚵白菜、娃娃菜 這些不同品種的白菜該怎麼挑選？ 又要如何料理才能保留營養美味不流失？ 今天節目中就要跟大家分享， 百菜之王迎新春，「白菜家族」年節養生術！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #王威迪 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 醫生好朋友 急診專科醫師 #魏智偉 料理好朋友 料理名廚 #程安琪 料理好朋友 料理名廚 #黃景龍 #白菜家族#包心白菜#結球#不結球 #天津白菜#青江菜#小白菜#蚵白菜#娃娃菜 #異硫氰酸鹽#膳食纖維#蔬菜之王 #硒#槲皮素 #五福白菜 #海參#蝦子#蛋餃 #芥菜心#絞肉#抗氧化力 #硫化物#助肝臟解毒 #平衡燥熱#滋養脾胃 #金湯四喜扣娃菜 #娃娃菜#青江菜 #豬肉絲#金針菇#紅蘿蔔絲 #低鉀蔬菜#深綠色蔬菜 #胰臟癌#防癌#癌王 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!