Nejoblíbenější a nejefektivnější cviky pro ZPEVNĚNÍ celého těla z 20 minut z domova! скачать в хорошем качестве

Nejoblíbenější a nejefektivnější cviky pro ZPEVNĚNÍ celého těla z 20 minut z domova!

Závěr naší výzvy LEDEN NA MAX! Pojď do toho a využij veškerou sílu, kterou jsi za měsíc získala. Ke cvičení potřebuješ jen činky a podložku. Moje oblíbené cviky pro nejlepší výsledky pro dokonalé tělo. 20 minut společného cvičení z domova ti dá co potřebuješ. Jak se ti výzva líbila? Opakuj pravidelně a odebírej pro ty nejlepší výsledky! Staň se členem kanálu pro exkluzivní videa! Merch najdeš na barredays.cz ---------- Nezapomeň na zpevněný core a rovná záda. Cvičení je vhodné pro začátečníky, ale užijí si ho i pokročilí. Protože každé barre cvičení je vždy jiné a originální. Pokud jsi začátečník, dávej pozor ať v žádné pozici necítíš bolest nebo nepříjemné pocity. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Staňte se členem tohoto kanálu a získejte přístup k těmto výhodám:    / @barredays   Sledujte mě na sítích: Facebook - facebook.com/barre.days Instagram - instagram.com/barre.days TikTok - tiktok.com/@barre.days -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav. #barrecviceni #pilatescesky #zacatecnik #balletworkout #cvikynazadek #výzva