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In diesem 10-minütigen Full Body Workout bringen wir frischen Wind in deine Trainingsroutine! Jede der Übungen kombiniert verschiedene Bewegungsabläufe und sorgt so für ein besonders intensives Kraftausdauertraining, das deinen ganzen Körper fordert. ⏰ Trainingsintervall: 50 Sekunden Belastung / 10 Sekunden Pause 00:00 Intro 00:42 Side Plank / Elbow Knee Touch 01:43 Lunge Jump To Squat 02:43 Push Up / Side Jump / Burpee 03:43 Side V-up To Bridge 04:43 Downward Dog To Crocodile Push Up 05:44 Cross Lunge / Squat Jump 06:43 Rocking Burpee 07:43 SnowAngel / Hop 08:43 Scorpion Burpee 09:41 Crab Dance -------------------------------------------------------------------------------- Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben. Mehr über uns: https://www.sport-thieme.de/ueberuns/... -------------------------------------------------------------------------------- Online-Shop: https://www.sport-thieme.de Facebook: / sportthieme Instagram: / sportthieme Corporate-Blog: https://www.sport-thieme.de/blog -------------------------------------------------------------------------------- Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de #hybridworkout #hiit #fullbodyworkout