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“老得慢”的男人,一般都有這8個好習慣,若能占上4個,那你就偷著樂吧! скачать в хорошем качестве

“老得慢”的男人,一般都有這8個好習慣,若能占上4個,那你就偷著樂吧! 11 дней назад

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“老得慢”的男人,一般都有這8個好習慣,若能占上4個,那你就偷著樂吧!

在咱們的生活圈子裏,是不是經常見到這樣一種特別有意思的現象? 就是兩個年紀明明一模一樣的男士,比如都是六十五歲,或者是七十歲。把他們倆往那一站,如果不看身份證,你真敢猜他們差了整整一輩兒!其中一位呢,那是腰板挺得筆直,走路帶風,滿面紅光,甚至連頭發都還是黑亮黑亮的,看著也就是五十出頭的樣子;而另一位呢,可能已經步履蹣跚,背也駝了,臉上寫滿了疲憊和滄桑,走幾步路就得喘口氣,看著像八十多歲。 這就是咱們常說的:“年齡是一樣的,但‘狀態’是天差地別的。” 前陣子,我去參加了一個社區的老友聚會,就親眼目睹了這一幕。老張和老李,兩人是同年同月生的發小,今年都七十二了。老張那天穿著運動裝,聲音洪亮,還跟大家分享他剛學會的薩克斯風;而老李呢,坐在角落裏,眼神有點渾濁,手裏一直攥著個保溫杯,時不時還得讓人扶一把。 當時就有人在底下悄悄議論:“哎呀,這人跟人的差距,咋就這麼大呢?是不是老張命好,基因好啊?” 朋友們,我也想問問大家,你們覺得這是因為基因嗎? 醫學研究告訴我們要相信科學:基因確實有影響,大概占了20%到30%的比例。但是,真正決定一個人是“老得快”還是“老得慢”的,剩下的那70%到80%,其實全掌握在他自己手裏——也就是他的生活習慣。 正如一位老年醫學專家所說:“男人不是鐵打的,特別是過了五十歲,如果你還把身體當成無限透支的信用卡,那衰老就會像討債公司一樣找上門來。” 今天這期節目。我就要為大家深度剖析,那些在人群中看起來“老得特別慢”的男人,他們身上普遍擁有的8個黃金習慣。這8個習慣,如果你能占上4個,那我真的要恭喜你,你可以自己在被窩裏偷著樂了,因為你的生理年齡可能遠比你的身份證年齡要年輕得多! 🔔 【免責聲明】 / Disclaimer 🔔 1. 資訊參考:本頻道所有內容旨在作為健康知識的普及與教育參考,部分資訊整理自網路、書籍及公開文獻。我们力求信息的准确性,但无法保证其绝对的精确实时。 2. 醫療建議:本頻道的任何資訊都不能替代專業醫師的診斷、治療或建議。若您有任何健康問題或身體不適,請務必第一時間諮詢您的醫生或專業醫療機構。 3. 版權所有:本頻道所有原創視頻內容(包括影像與文案)版權所有,未經授權,嚴禁以任何形式轉載、搬運或二次創作。侵權必究。

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