Диета, похудение, набор веса, повторение. Если от этого вам хочется плакать, посмотрите это видео. скачать в хорошем качестве

Диета, похудение, набор веса, повторение. Если от этого вам хочется плакать, посмотрите это видео.

Диета буквально ломает вас. Она искажает вашу способность понимать, что, когда и сколько есть. И ваше тело начинает паниковать, и это чувство паники долгое время влияет на ваше здоровье, пока вы активно не успокоите его, настроившись на чувство голода, на чувство радостного, бодрящего голода вашего тела. Тогда ваше тело говорит: «О, я больше не паникую, потому что, когда я посылаю ей бодрящий голод, она ест». И это прекрасное исцеление, как будто вы получаете рану и исцеляетесь. Это тоже исцеляет. Это действительно так. Потому что диета не делает вас худым, диета делает вас тем, кто сидит на диете. И питание, как у худого человека, совершенно отличается от питания на диете. После 25 лет копирования диетического поведения моей матери, мачехи, свекрови и мачехи-свекрови я поняла, что мы все делали неправильно. А моя бабушка, которая никогда не сидела на диетах И была худой, была права. Чему меня научило поведение моей бабушки, чего не смогли мои четыре матери? Есть, когда ты голоден, полезно, радостно и способствует похудению. Есть, когда ты не голоден, вредно, безрадостно и приведет к набору веса. Может ли это быть так просто? Может ли это простое послание сработать для вас? А как же весь этот фруктозный сироп, который всё портит? А как же макронутриенты? А как же кето-диета? Я рассматриваю все эти вопросы. Итог: Чтобы достичь и поддерживать свой счастливый вес, избавиться от одержимости едой, полюбить еду и своё тело, важна только одна вещь: Восстановление связи со способностью вашего тела направлять вас в том, что, когда и сколько есть. Потому что у вас есть эти интуитивные инстинкты. Они просто погребены под слоем диетического мышления. Найдите их. Если я смогла, то и вы сможете. И я покажу вам, как. После того, как меня буквально завалили диетической культурой мои четыре помешанные на диетах матери (мать, мачеха, свекровь и мачеха свекрови), И ДА! Интуитивное питание совместимо с похудением, причем с прекрасным и устойчивым снижением веса. Вместо того, чтобы копировать тех, кто сидит на диетах, копируйте людей, которые родились до того, как индустрия диет нормализовала диетическое поведение. Где эти люди сейчас? К сожалению, за свою жизнь я наблюдала почти полное исчезновение таких людей, как моя бабушка, родившаяся в 1900 году. Я научилась игнорировать диетические установки от нее, и я здесь, чтобы показать вам, как игнорировать эти установки и научиться достигать своего счастливого веса, питаясь интуитивно. Когда вы начнете понимать ценность интуитивного питания, поймите следующее: Причина, по которой люди сидят на диетах, не в том, что они работают. Причина, по которой люди сидят на диетах, заключается в том, что нам промыли мозги, заставив поверить, что диеты работают, потому что: -Все вокруг вас сидят на диетах. -Вы видели тысячи или Десятки тысяч рекламных объявлений — Фотографии «до» и «после» кратковременного снижения веса создают впечатление, что результат — навсегда. У индустрии диет идеальная бизнес-модель: когда вы снова набираете вес, вы вините не компанию, которая вам это продала, а себя. Больше не попадайтесь на эту удочку. Я перестала сидеть на диетах в 2000 году и вместо этого научилась вести себя как человек, естественно худой. А люди, естественно худые, питаются интуитивно. Никаких диет. Никаких правил. Я покажу вам, как... Intuitiveeatingwithmeg.com   / intuitiveeatingwithmeg   https://www.instagram.com/intuitive_e...   / megsmeranus     / intuitiveeatingwithmeg   https://x.com/MegMeranus PRIVATE ГРУППА В FACEBOOK:   / 1755288358048616