【上半身痩せ】寝ながら背中・肩・二の腕・脇痩せする方法【肩こりも改善】 скачать в хорошем качестве

【上半身痩せ】寝ながら背中・肩・二の腕・脇痩せする方法【肩こりも改善】

今回は、寝ながら上半身痩せする方法をご紹介しています。 気持ち良く腕をいろんな方向に動かすことで、脇回りや背中、肩や二の腕など上半身全体を引き締めることができます。すべてのエクササイズは気持ち良く行えるので、筋トレ初心者の方にもおすすめです。 ■チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCttn... －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・摂津本山パーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」／https://ideal-style-personal.com/ ・ブログ／https://ideal-style-personal.com/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://ideal-style-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://ideal-style-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://ideal-style-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://ideal-style-personal.com/busi... ・Twitter／  / ideal_style_   ・instagram／  / idealstyle_.  . －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。 【指導経歴】 ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど #上半身痩せ #二の腕痩せ #背中痩せ #IDEALSTYLE