Yoga Nidra Il Silenzio che Cura | Ep. 6 Integrare l’Ombra (Jung) | скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra Il Silenzio che Cura | Ep. 6 Integrare l’Ombra (Jung) |

In questa sessione di Yoga Nidra ti guido in un viaggio profondo per incontrare e integrare l’Ombra, secondo la visione di Carl Gustav Jung: ciò che è rimasto fuori dalla luce della coscienza non perché “sbagliato”, ma perché un tempo non era sicuro mostrarlo. Attraverso l’immagine della casa interiore, entreremo con delicatezza in uno spazio di ascolto e trasformazione: ✨ riconoscere una reazione recente come “porta” ✨ osservare senza giudicare (disidentificazione) ✨ respirare nel corpo ciò che emerge ✨ dare un posto all’Ombra senza farla comandare ✨ seminare un Sankalpa (intento) per trasformare consapevolezza in libertà 🕯️ Quando farla: consigliata la sera o nel tardo pomeriggio, quando puoi restare morbida e integrare con calma. Dopo la pratica, se vuoi, scrivi una riga di diario: “Oggi la mia Ombra mi ha mostrato…/... Il mio piccolo atto di integrazione sarà…” 👤 Guida: Sono Vitalba Counselor, insegnante di Yoga Nidra e Yoga Sciamanico, facilitatrice di Costellazioni dell’Anima e Lettura dell’Anima. Formazioni: Scuola di Counseling Immaginale di Selene Calloni Williams, Logosintesi, Costellazioni familiari, Psicogenealogia, Mindfulness, Yoga, Fiori di Bach, Ipnosi dolce, Scuola di ipnosi di Gustav Birth – Cantonticino, Svizzera. Studi/approfondimenti: ISef; con una tesi sperimentale sugli “Effetti del fitness sul dimagrimento”. Background: diploma di scuola magistrale e diploma triennale in Educazione fisica; insegnante di Pilates per 12 anni; esperienza con bambini autistici (Università, corso del prof. Notarnicola) e tirocinio ANFASS. 📌 Nota gentile: questa pratica sostiene benessere e consapevolezza e non sostituisce un percorso medico o psicoterapeutico. 🔔 Se questa sessione ti aiuta: iscriviti al canale La Casa delle Letture dell’Anima, lascia un commento con la parola “INTEGRO” e condividila con chi senti che ne ha bisogno. #yoganidra #ombrasecondojung #integrazionedellombra #carljung #meditazioneguidata #rilassamentoprofondo #sankalpa #yogascimanico #crescitainteriore #consapevolezza #guarigioneinteriore #lacasadelleletturedellanima #vitalbasagona