У нас вы можете посмотреть бесплатно Miten ajoittaa proteiinit ennen treeniä? | Hikipanta или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tutkimukset ovat selvästi osoittaneet, että jos ennen treeniä veressä on runsaasti aminohappoja, ne kulkeutuvat treenattaviin lihaksiin verenkierron lisääntyessä. Lisäksi aminohapot vaikuttavat tehostavasti aineenvaihduntaan. Tämä käsitys oli hallitseva yli kymmenen vuoden ajan ennen uuden tutkimuksen esittämää haastetta. Sen mukaan ei itse asiassa ole väliä, milloin proteiini nautitaan – ennen treeniä, sen aikana vai sen jälkeen. Vaikutukset ovat nimittäin samat pientä vaihtelua lukuunottamatta. Asian liittyy siis paljon epäselvyyksiä erityisesti sen suhteen, minkä tyyppinen proteiini on optimaalinen treenaamisen kannalta sekä milloin se kannattaisi nauttia parhaiden mahdollisten anabolisten vaikutusten saamiseksi Katso sivuiltamme vinkit kaikkeen kuntoiluun! https://www.hikipanta.com/