Dry January | Naïra Meliava, psychologue clinicienne, Oppelia | Quels effets sur la santé mentale ? скачать в хорошем качестве

Dry January | Naïra Meliava, psychologue clinicienne, Oppelia | Quels effets sur la santé mentale ?

Dry January, 1 mois sans/avec moins d'alcool pour questionner son rapport à l'alcool. L'alcool a des effets paradoxaux sur la santé mentale : il permet de surmonter des moments de stress mais il peut aussi provoquer des moments d'anxiété plus grands. Et si la croyance sur l'endormissement grâce à l'alcool a la vie dure, l'alcool perturbe surtout la qualité du sommeil. #DryJanuary # ▬ Réseaux sociaux ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Facebook :   / dryjanuaryromandie   Instagram :   / dryjanuaryromandie   Twitter :   / dryromandie   ▬ Tags ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dry January, Dry, January, DryJanuary, sans, sans alcool, défi, Janvier, sobre, abstinence, santé, bien, être, physique, mental, hygiène, sobriété, gueule de bois, gdb, suisse, romande, lausanne, vaud, genève, neuchâtel, sion, jura, valais, fribourg, mocktails, dryjanuary2021, dryjanuary2022, Boisson, non alcoolisée, Virgin, Cocktail, recette,