Desmintiendo MITOS sobre Carbohidratos, Fibra y Grasas Saturadas | Dra. Zoë Harcombe скачать в хорошем качестве

Desmintiendo MITOS sobre Carbohidratos, Fibra y Grasas Saturadas | Dra. Zoë Harcombe

La Dra. Zoë Harcombe es investigadora, autora, bloguera y conferencista en el campo de la dieta y la salud. Ha investigado la obesidad y la sobrealimentación durante más de 20 años y su enfoque alternativo para la pérdida de peso ha ayudado a miles de personas a adelgazar de manera rápida, fácil y saludable. Suscríbete a Jesse Chappus Español en YouTube:    / @jessechappusespanol   (¡Y asegúrate de activar la campana para recibir notificaciones cuando se publiquen nuevos videos!) En este episodio, discutimos: 00:00 - Introducción 00:52 - Los problemas con las guías alimentarias 10:38 - Reducir carbohidratos para perder peso 28:36 - Las ventajas de la cetosis 33:32 - La dieta cetogénica vs el ayuno intermitente 43:46 - ¿Deberías consumir lácteos? 50:55 - La propaganda de la fibra 55:47 - Alimentos fermentados y probióticos para la salud intestinal 1:03:24 - ¿Puedes contraer escorbuto con una dieta carnívora? 1:09:37 - La experiencia de Zoë con una dieta vegetariana/vegana 1:15:23 - Cómo evitar deficiencias nutricionales 1:24:16 - El perjuicio de los aceites de semillas 1:27:01 - El mito de la grasa saturada 1:34:22 - ¿Qué es la revolución de abajo hacia arriba? Puedes seguirme aquí: Sitio web: https://ultimatehealthpodcast.com Instagram:   / ultimatehealthpodcast   Acerca del Podcast Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, ejercicio, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel! #drzoeharcombe #jessechappus #nutrición