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喝水呼吸就會胖！我的身體到底怎麼了？教你打造仙女易瘦體質｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色

這次主題，主要是想幫助一直搞不懂自己為什麼那麼容易胖，或用了萬種減肥方法卻一直復胖的女性朋友們一個答案，對賀爾蒙跟女性身體特性有初步了解，才能在減重減脂增肌之路有比較正面跟良好的心態，知己知彼，百戰不殆。 減肥市場，大部分都是針對女性，利用普世容貌焦慮，很多推銷手段或各類手術醫美，健康食品，都用非常誇大聳動的方法去吸引消費者，或是很多奇怪似是而非的觀念，不管是飲食方法、運動方法或是保健品等，這些核心都離不開兩點：『輕鬆、快速』。 我不會說那些方法沒用，方法都有用，但可以確定的都不是長久之道，有些甚至會搞壞身體，以我在業界多年的經驗，各種案例我都碰過，我語重心長的告訴各位：你終究還是要誠實面對自己的身體，用最樸實的態度去好好執行飲食控制跟運動，沒有第二條路。 🔔課程每月名額釋出🔔 【Uncle Sean線上課】 【線上課程需求請觀看官網】 🔹官網：https://uncleseanfitness.com/ Uncle更多專業及理念 看更多學員見證請追蹤 IG▶   / uncle.sean_fitness   最懂女性的健身課程 翹臀曲線訓練的專家 解鎖體態巔峰 改變只要八週 【相關影片連結】    • 你身材不好？是因為你體重太輕！｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色      • 你以為女生練胸就會長胸？終極秘密大公開！加碼內容：如何減脂不減胸｜Uncl...      • 原來你追的網紅！身材是全麻來的！明明醫美卻說是靠健身？巴西提臀術(BBL)...      • 保證！改善臀凹陷的必練技巧！受夠臀凹陷的人一定不能錯過這集｜Uncle S...      • 不用懷疑！臀推就是低效益練臀動作｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色      • 健身網美超辣你卻練不出來？女性用藥！健身界不願意說出的秘密｜Uncle S...      • 骨盆前傾壞壞？骨盆前傾反而幫到你｜Uncle Sean讓你體態筑漸出色   #減重 #減脂 #減肥 #瘦身 #增肌減脂 #女性瘦身 #睡眠 #情緒性飲食 #飲食控制 #壓力 #賀爾蒙 #瘦素 #皮質醇 #雌激素 #塑化劑 #塑化製品 #內分泌 #蘋果形身材 #多囊性卵巢症候群 #仙女易瘦體質 #易瘦體質 #健身 #女性健身 #翹臀 #重訓 #臀部訓練 #瘦肚子 #月經 #經前症候群 #黃體期 #黃體素 #間歇性斷食 #健身教學 #比基尼 #練臀 #臀部訓練 #腹部訓練 #瘦身 #瘦大腿 #瘦小腹 #臀部 #健身 #健身教學 #女性健身 #女性鍛煉 #女性健康 #女性營養 #塑身 #美體 #Unclesean讓你體態逐漸出色