Làm Sao Để Không Bị Xao Nhãng? Đây Là Cách Mình Làm скачать в хорошем качестве

Làm Sao Để Không Bị Xao Nhãng? Đây Là Cách Mình Làm

Làm Sao Để Không Bị Xao Nhãng? Đây Là Cách Mình Làm Trong tập podcast này, mình chia sẻ cách mình chấm dứt tình trạng làm việc 5 phút – lướt điện thoại 30 phút, và xây lại khả năng tập trung ngay cả khi đầu óc đầy thông báo, deadline và đủ thứ “kéo mình ra khỏi việc cần làm”. Bạn sẽ nghe được: Vì sao bạn dễ xao nhãng (không phải do bạn lười) Cách mình xử lý điện thoại, thông báo, mạng xã hội để không bị giật khỏi nhịp làm việc Quy trình “vào việc” nhanh: bắt đầu nhẹ nhưng đi sâu rất ổn Mẹo nhỏ để giữ tập trung khi mệt, chán, hoặc mất động lực Một vài thói quen mình duy trì mỗi ngày để làm việc ít hơn nhưng hiệu quả hơn Nếu bạn đang muốn làm việc sâu hơn, học nhanh hơn, và bớt cảm giác “cả ngày bận nhưng chẳng xong gì”, tập này dành cho bạn. 🎧 Nghe xong, bạn thử áp dụng 1–2 cách ngay hôm nay và comment cho mình biết: điều gì khiến bạn xao nhãng nhất? #podcast #taphtrung #khongbixaonhang #lamviechieuqua #deepwork #productivity #kyLuatBanThan #thoiquen #quanlythoigian #focus #selfimprovement #tuchuphattrien #lamviecsautham #studywithme #motivation #podcasttothonmoingay #podcastchualanh #podcastphattrienbanthan #podcastviet