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📱 거북목 이렇게 두면 더 악화됩니다! 지금 바로 체크하세요⚠️

안녕하세요, 용인서울병원입니다🙂 스마트폰·컴퓨터 사용 증가로 🙂 많은 분들이 거북목으로 불편함을 겪고 있습니다. 머리가 앞으로 쏠리면 목·어깨 통증은 물론 두통·손저림까지 이어질 수 있어요⚠️ 이번 영상에서는 🔸 거북목이 생기는 이유와 잘못된 자세 🔸 귀–어깨 선으로 확인하는 간단 자가진단법👀 🔸 약물·물리치료 등 비수술적 치료 옵션💉 🔸 집에서 바로 따라 할 수 있는 핵심 교정운동💪 🔸 재발을 막는 생활 속 자세 습관📱💻 을 한 번에 정리해드립니다💡 거북목은 조기 교정만으로도 충분히 좋아질 수 있으니 지금부터 올바른 자세를 실천해보세요🙂 🏥 용인서울병원 📞 031-337-0114 📍 경기도 용인시 처인구 고림로 81 #거북목 #일자목 #목통증 #어깨통증 #거북목교정 #스마트폰자세 #자세교정 #목디스크 #두통원인 #체형교정 #거북목운동 #스트레칭 #비수술치료 #통증완화 #자가진단

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