• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose скачать в хорошем качестве

Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Supta Padangusthasana I || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose

Supta Padanghusthasana / Reclined Big Toe Pose or Reclined Hand to Big Toe pose, is a restorative yoga posture, practiced regularly, in Iyengar School of Yoga. It consists of three variations which can be performed with the help of props as well as without props. However, performing with props, helps you hold the posture for a longer period of time and, when done so with complete awareness, takes you to the highest point of engagement. The variations of Supta Padanghusthansan can be a one-stop solution to innumerable problems. Issues connected with lower back pain, groin, sciatica, slip disc, stiff back, knee pain, IT band syndrome, flat foot, tight calf, achillies tendon, plantar fascia, heel spur etc. can be easily manipulated, rectified and managed with regular practice of this asana. Supta Padanghusthasana Variation 1, which when practiced, as shown in the embedded video, brings a lot of freedom of movement to the back, pelvis and hips. This allows for an enhanced range of motion during a run, with no injuries. This variation focuses on hamstring stretch, gluteal opening, IT band stretch, strengthening of your groin, back and abdominal area etc. Flexing the toes in and out in the posture work specially on stretching the calves as well as the shin. Similarly, moving the heel of the elevated leg towards the midline of the body brings an isolated stretch to your IT band.

Comments
  • Supta Padangusthasana II || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose 7 лет назад
    Supta Padangusthasana II || Reclined Big Toe Pose || Reclined Hand to Big Toe Pose
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Собака мордой вниз – Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих. 5 лет назад
    Собака мордой вниз – Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • How to do Supta Padangusthasana | Reclined Big Toe Pose in Ashtanga Yoga 1 год назад
    How to do Supta Padangusthasana | Reclined Big Toe Pose in Ashtanga Yoga
    Опубликовано: 1 год назад
  • Supta Padangusthasana Series 4 года назад
    Supta Padangusthasana Series
    Опубликовано: 4 года назад
  • Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном! 6 месяцев назад
    Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Грозев шокировал заявлением: что на самом деле происходит внутри Кремля из-за войны 1 день назад
    Грозев шокировал заявлением: что на самом деле происходит внутри Кремля из-за войны
    Опубликовано: 1 день назад
  • ЙОГА. Освоение позы бабочки (Баддха Конасана). 2 года назад
    ЙОГА. Освоение позы бабочки (Баддха Конасана).
    Опубликовано: 2 года назад
  • Supta Padangusthasana - Reclined Big Toe Pose 12 лет назад
    Supta Padangusthasana - Reclined Big Toe Pose
    Опубликовано: 12 лет назад
  • Marichyasana A 11 лет назад
    Marichyasana A
    Опубликовано: 11 лет назад
  • How To: Extended Hand to Big Toe Pose Utthita Hasta Padangusthasana | Yoga With Tim 6 лет назад
    How To: Extended Hand to Big Toe Pose Utthita Hasta Padangusthasana | Yoga With Tim
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 3 недели назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Supta Padangusthasana (Reclining Hand-to-Big-Toe Pose) How to Do by Yogi Ritesh- Siddhi Yoga 7 лет назад
    Supta Padangusthasana (Reclining Hand-to-Big-Toe Pose) How to Do by Yogi Ritesh- Siddhi Yoga
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Breaking Down Yoga Poses - Supine Hand to Toe (Supta Padangusthasana 1, 2, 3) 4 года назад
    Breaking Down Yoga Poses - Supine Hand to Toe (Supta Padangusthasana 1, 2, 3)
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Do a Cobbler's Pose | Yoga 13 лет назад
    How to Do a Cobbler's Pose | Yoga
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Supta Padangusthasana III || Reclined Hand to Big Toe Pose || Reclined Big Toe Pose 7 лет назад
    Supta Padangusthasana III || Reclined Hand to Big Toe Pose || Reclined Big Toe Pose
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)! 2 недели назад
    Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Supta Padangusthasana 2. Quick tutorial on both the classic and modified version of this yoga pose. 4 года назад
    Supta Padangusthasana 2. Quick tutorial on both the classic and modified version of this yoga pose.
    Опубликовано: 4 года назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 5 месяцев назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Supta Padangusthasana 1 - Iyengar Yoga Tutorial.  Supine Poses 7 лет назад
    Supta Padangusthasana 1 - Iyengar Yoga Tutorial. Supine Poses
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness 4 месяца назад
    Over 50? 6 Movements Japanese Elders Do Every Day (No Gym, Just Results Daily) | Senior Wellness
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5