LỤC TỔ HUỆ NĂNG – Học Cách Định Tâm Buông Vọng Tưởng, Giấc Ngủ Tự Nhiên Sâu скачать в хорошем качестве

LỤC TỔ HUỆ NĂNG – Học Cách Định Tâm Buông Vọng Tưởng, Giấc Ngủ Tự Nhiên Sâu

LỤC TỔ HUỆ NĂNG – Học Cách Định Tâm Buông Vọng Tưởng, Giấc Ngủ Tự Nhiên Sâu Có những đêm ta nằm xuống mà đầu óc vẫn quay cuồng với công việc, gia đình, tiền bạc, trách nhiệm. Càng muốn ngủ, tâm càng rối. Lục Tổ Huệ Năng nhắc ta rằng gốc của mất ngủ không nằm ở chiếc giường, mà nằm ở những vọng tưởng chưa buông được trong lòng. Khi tâm còn nắm giữ, thân khó mà yên. Chúng ta ở tuổi 35–54, mang trên vai quá nhiều vai trò, nên dễ nhầm lẫn giữa suy nghĩ và sự thật. Thực ra, phần lớn điều khiến ta thao thức chỉ là những câu chuyện do chính mình lặp đi lặp lại. Học cách định tâm không phải ép mình trống rỗng, mà là nhìn thẳng vào dòng suy nghĩ rồi nhẹ nhàng để nó trôi qua. Khi buông được một ý nghĩ, ta trả lại cho mình một phần bình an. Giấc ngủ sâu không phải điều phải chinh phục, mà là món quà tự nhiên khi tâm thôi chống cự. Nếu đêm nay bạn cũng đang mệt mỏi vì nghĩ quá nhiều, hãy cùng lắng nghe và thử thực hành một lần. Biết đâu chỉ cần buông một chút, bạn sẽ ngủ ngon hơn rất nhiều. #LucToHueNang #DinhTam #BuongVongTuong #NguNgonTuNhien #TinhThucTuTam _____________ Tỉnh Thức Tự Tâm là nơi lan tỏa triết lý sống và thiền học hiện đại, giúp bạn hiểu sâu bản chất của tỉnh thức trong đời sống. Mỗi video mang đến giá trị thực hành, các góc nhìn giúp bạn chuyển hóa cảm xúc, giải quyết bế tắc và trở về với sự sáng suốt tự tâm. Liên hệ & kết nối: Email: pham.linh150997@gmail.com #thienhoc #tinhthuc #trietlysong #tutam #noitam #thien