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碳循環飲食-Peeta帶著你一起高碳日｜一路比到年底EP-02 Ft.運動吃蛋白
4 года назад
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碳循環飲食-Peeta帶著你一起高碳日｜一路比到年底EP-02 Ft.運動吃蛋白
#運動吃蛋白 #OptimumNutrition 同時增肌減脂不一定做得到，但如果有想要嘗試同時增肌減脂的人，可以試試看把蛋白質攝取量拉高一點。像我這三個月來都把蛋白質攝取吃到體重 x2.6g 以上，對我來講是非常大量的，所以不靠高蛋白粉補充真的是很難達到。 除了蛋白質攝取提高之外，我這次增肌減脂主要是用碳循環飲食，我覺得效果很讚。今天要跟大家分享的是我高碳日一整天的飲食內容。並和大家分享一直以來使用的 ON 高蛋白粉的使用時機以及吃法，帶大家跟我一起吃下去！ 六月 ON 品牌月 各大通路盛大舉行 ， 在運動吃蛋白官網還加碼下訂再多抽 Airpods 2，好禮多多等著你！ 速速搶購 ON 拿好禮：https://bit.ly/3cN2V9t 折扣碼Peeta 更多好康請見下方資訊： 見面禮：買黑標送 ON 手環、買金牌 5 磅送乳清罐 X1 + 隨手包 X2 下單禮：滿 3589 送 ON Airpods 套 粉絲禮：滿 4699 送價值超過千元神秘好禮 立即訂閱 UrMart 帶你買遍全世界 Youtube：https://bit.ly/2WNycUp - 訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片 ►我的IG： / peeta.gege ►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/ ►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/ ►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/ 🎬人氣影片🎬 ►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT ►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D ►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq ►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s 折扣碼專區(折扣碼：peeta) ►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea ►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE ►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6
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